Rambut rontok bukan hanya masalah bagi pria, tetapi juga wanita. Anda dapat menemukannya di hampir semua usia. Cara mengatasinya, dan cara menghindarinya, akan dibahas di artikel ini.
Kerontokan rambut secara tiba-tiba biasanya memiliki alasan tersendiri:
- malnutrisi yang menyebabkan gangguan metabolisme;
- berbagai penyakit;
- kerusakan pada rambut dan kulit kepala (karena pengeringan, pewarnaan, atau pengeritingan yang konstan);
- penggunaan obat-obatan yang memiliki efek samping seperti itu;
- stres;
-keturunan;
- kelonggaran atau penyumbatan pori-pori kulit kepala.
Untuk memulai perawatan dan mulai minum obat untuk rambut rontok, pertama-tama perlu diketahui penyebab masalah ini.
Cara terbaik adalah menggunakan pendekatan terintegrasi yang akan mengembalikan keadaan ikal sebelumnya dalam waktu singkat. Yang paling sering diresepkan adalah:
- produk khusus yang menghentikan kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhannya;
- pijat dan perawatan fisioterapi lainnya;
-topeng khusus;
- nutrisi yang tepat.
Metode tersebut dapat menormalkan mikrosirkulasi darah di kulit kepala, meningkatkan nutrisi rambut, dan mengurangi sekresi sebum berlebih. Tidak perlu menunggu hasilnya terlalu cepat, mungkin butuh lebih dari satu bulan untuk pulih.
Vitamin dapat membantu mempercepat pemulihan. Dengan kerontokan rambut, Anda perlu meningkatkan jumlah produk dalam diet Anda yang memiliki kandungan tinggi dalam komposisinya. Kompleks harus mengandung vitamin A, B, C, D. Pertimbangkan masing-masing secara rinci:
Vitamin A menormalkan fungsi kelenjar sebaceous, berpartisipasi dalam proses regeneratif kulit, meredakan peradangan, meningkatkan pertumbuhan rambut. Itu ditemukan dalam mentega, hati, keju cottage, telur, keju. Mereka juga kaya akan bayam, wortel, adas, kubis, peterseli, pinggul mawar, aprikot, kismis hitam.
Vitamin B mempengaruhi kepadatan dan nutrisi rambut. Mereka dapat ditemukan dalam sereal, produk susu, serta produk hewani lainnya. Mereka juga ditemukan dalam herbal: hop, jelatang, mint, chamomile, sage, coklat kemerah-merahan, gandum, ginseng.
Vitamin E mempercepat penyembuhan luka, melindungi dari radiasi ultraviolet, terlibat dalam proses hidrasi kulit. Itu ditemukan dalam makanan berikut: sereal, hati, susu, bunga matahari dan minyak jagung, kacang-kacangan, kuning telur, sayuran berdaun hijau.
Vitamin C memperkuat dinding pembuluh darah, berpartisipasi dalam nutrisi rambut dan menormalkan sirkulasi darah. Hal ini ditemukan dalam labu, wortel, brokoli, apel, anggur,pinggul mawar, susu, mentega, krim asam, serta ramuan berikut: jelatang, akar burdock, daun borage, daun raspberry, serai, pisang raja, bearberry.
Rambut rontok juga bisa dihentikan dengan pengobatan tradisional. Penggunaan minyak burdock, madu, bawang, pijat dengan garam meja, serta masker dan pembilasan dari infus dan rebusan calendula, akar burdock, kerucut hop, wortel St. John, immortelle, jelatang sangat membantu.
Rambut rontok harus ditangani segera setelah tanda-tanda pertama muncul, dan tindakan pencegahan lebih lanjut harus dilakukan.
