Keringat kaki yang berlebihan selalu menyebabkan ketidaknyamanan, ketidaknyamanan di depan orang lain dan perasaan basah yang tidak menyenangkan pada sepatu. Ditambah lagi dengan bau yang menyesakkan dan kemungkinan besar jamur dan penyakit kulit lainnya.
Norma atau patologi?
Bagi banyak orang, masalah kaki yang berkeringat sedikit intim, dan tidak semua orang memutuskan untuk beralih ke spesialis tepat waktu atau memberi tahu orang lain tentang hal itu. Beberapa orang yang mengalami keringat berlebih di kaki tidak dapat sepenuhnya mengetahui apakah ini normal dan kapan saatnya untuk pergi ke dokter.
Karena berkeringat, suhu internal tubuh menjadi seimbang, dengan panas berlebih yang berlebihan, tubuh manusia mulai mendingin sendiri. Berkeringat biasanya meningkat di musim panas, dan di musim dingin menjadi lebih sedikit. Jumlah keringat tidak hanya tergantung pada kondisi cuaca eksternal, tetapi juga pada kesejahteraan seseorang. Aktivitas fisik, suhu, perubahan tekanan, kegembiraan - semua ini memengaruhi pelepasan kelembaban.
Jika seseorang berkeringat terus-menerus, bahkan di lingkungan yang tenang dan pada suhu yang normal dan nyaman, duduk dimeja atau membaca buku tanpa mengalami gejolak emosi, maka kondisi ini disebut hiperhidrosis. Itu semua tergantung pada karakteristik individu. Orang gemuk lebih rentan terhadap keringat berlebih.
Jadi, kaki Anda bau dan berkeringat - apa yang harus dilakukan? Sepatu bisa berbau sangat kuat. Pada saat yang sama, hampir tidak mungkin untuk membedakan norma dari patologi dalam kasus ini, tetapi jika tubuh tiba-tiba mulai berkeringat berkali-kali lebih banyak dari sebelumnya, maka ini jelas tidak normal, bahkan seiring bertambahnya usia. Keringat normal seharusnya tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang tidak semestinya dan kaki basah kronis.
Apakah saya perlu ke dokter?
Jika terjadi peningkatan sekresi cairan yang nyata, konsultasikan dengan dokter untuk menyingkirkan penyakit kelenjar tiroid, sistem endokrin, diabetes, onkologi, infeksi, stroke, masalah jantung atau paru-paru. Peningkatan keringat mungkin juga karena obat yang diminum, ini harus diberitahukan ke dokter. Lebih banyak masalah serupa diamati pada wanita selama menopause.
Apa yang harus dilakukan dengan bayinya?
Kaki berkeringat bahkan pada anak kecil. Pada masa bayi, ini cukup normal, tetapi jika seorang anak berusia 2 hingga 7 tahun berkeringat banyak dan banyak, maka sangat penting untuk menghubungi dokter anak. Pada anak-anak, pemisahan kelembaban yang kuat dapat menunjukkan adanya penyakit seperti rakhitis, gangguan peredaran darah, dan cacing. Tapi ini sama sekali bukan gejala, Anda hanya perlu memperlakukan perubahan yang terdeteksi dalam tubuh dengan hati-hati.
Bayi lain mungkin sajamenjadi panas. Mencoba melindunginya dari hawa dingin yang keras, orang tua bisa melakukannya secara berlebihan. Anak-anak dianjurkan untuk secara berkala terkena pakaian dalam, memungkinkan kulit untuk bernapas. Mengenakan pakaian sintetis dan sepatu berkualitas rendah dapat mempermainkan kesehatan anak. Jika memungkinkan, sepatu bot harus terbuat dari kulit atau bahan sintetis berpori berkualitas tinggi. Sandal musim panas atau rumah harus memiliki lubang. Anak-anak ini membutuhkan kaus kaki yang terbuat dari bahan alami dan adem, katun atau linen.
Bagaimana cara menghilangkan bau sepatu?
Ketika kaki Anda banyak berkeringat, melakukan sesuatu dengan sepatu Anda adalah suatu keharusan. Bau busuk memakan waktu lama dan menyebabkan ketidaknyamanan. Itu tetap ada karena bakteri yang terbentuk, yang berarti Anda harus terlebih dahulu membersihkan bagian dalam dengan disinfektan (antiseptik, alkohol, cuka, sabun), dan kemudian menggunakan zat yang menyerap bau dan air. Gel silika dalam sachet atau arang aktif akan membantu menghilangkan kelembapan, dan teh hijau akan membantu menghilangkan baunya. Sepatu harus dirawat setiap hari: lepaskan dan keringkan solnya, kenakan produk penyerap di malam hari, bahkan jika kaki tampak tidak berkeringat.
Pilihan sepatu yang tepat
Ketika seseorang menyadari adanya masalah seperti hiperhidrosis, saatnya berpikir untuk mengganti sepatu dan kaus kaki dengan yang lebih mahal dan berkualitas.
Di rumah yang terbaik adalah bertelanjang kaki atau menggunakan papan tulis terbuka sebagai sandal. Jika kaki Anda dingin, maka Anda bisa memakai kaus kaki katun, tetapi Anda sering membutuhkannya.ganti dan jaga kebersihan kaki Anda. Di tempat kerja, sangat penting untuk berjalan dengan sepasang sepatu yang dapat diganti, yang harus terbuat dari bahan alami dan dengan lubang untuk ventilasi. Sepatu harus longgar dan tidak nyaman.
Di musim dingin, keringat yang banyak di kaki sering menyertai wanita dan pria yang menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka dengan sepatu musim dingin. Pastikan untuk menemukan kesempatan untuk mengganti sepatu di siang hari. Menyimpan uang di kaki Anda dapat menyebabkan masalah yang tidak menyenangkan seperti dermatitis. Uang yang disimpan akan tetap digunakan untuk obat-obatan, sebaiknya hindari hal ini terlebih dahulu.
Pengobatan rumah untuk mengurangi keringat
Terkadang, meski memakai sepatu natural, kaki banyak berkeringat dan bau. Dan apa yang harus dilakukan dengan itu, tidak ada yang bisa menjawab dengan pasti. Masalahnya sangat individual, dan obat yang cocok biasanya dipilih dari waktu ke waktu. Ada beberapa cara untuk membantu jika kaki Anda berkeringat, dan di rumah. Apa yang harus dilakukan terlebih dahulu? Sebagai permulaan, disarankan untuk mencoba bedak. Anda perlu memercikkan sedikit kaki Anda sebelum meninggalkan rumah. Menyerap kelembapan berlebih dan membuat kaki Anda tetap kering.
Mandi dengan chamomile dan kulit kayu ek untuk sementara akan mengurangi keringat dan menghilangkan bau tak sedap. Anda juga bisa merawat kaki dengan antiseptik sebelum keluar rumah agar bakteri di kulit tidak bertambah banyak di siang hari. Mereka adalah penyebab bau tak sedap. Solusi furacilin biasa juga akan efektif
Banyak penderita hiperhidrosis berbicara baik tentangobat-obatan "Formagel" dan "pasta Teimur", serta analognya. Formaldehida menekan produksi keringat dan bekerja selama beberapa minggu, sementara "pasta Teimur" memiliki efek antimikroba dan dengan demikian mengeringkan kaki, sementara membuat kulit tetap sehat dan cukup jenuh dengan kelembapan. Kulit di kaki tidak mulai mengelupas setelah ini.
Bisakah saya menggunakan antiperspirant?
Ini menghalangi keringat, dan deodoran mengganggu bau. Dalam kasus hiperhidrosis lokal pada telapak kaki, menyembunyikan bau tidak sepenuhnya tepat, karena ini tidak menghilangkan masalah. Karena itu, banyak orang suka menggunakan antiperspirant sebagai obat yang andal untuk mengatasi keringat. Dan dia, sementara itu, adalah agen berbahaya bagi kulit, penggunaan sehari-hari yang membawa bahaya bagi kesehatan manusia. Dan dia tidak memecahkan penyebab berkeringat. Berkurangnya keringat disebabkan oleh penyumbatan pori-pori oleh senyawa aluminium hidroklorida.
Untuk alasan ini, cara terbaik untuk mengatasi keringat berlebih adalah dengan mengikuti aturan kebersihan dan gaya hidup sehat, mengesampingkan penyakit dan pencegahannya. Antiperspirant hanya dapat digunakan jika ada perayaan penting yang akan datang, tidak lebih dari sekali seminggu. Setelah pulang, produk harus dicuci dengan sabun dan waslap.
Apa penyebab kaki berkeringat terus-menerus?
Bila kelembaban berlebih tetap berada di kulit kaki dalam waktu lama, ada bahaya jamur dan lainnyapenyakit yang tidak menyenangkan. Selain itu, kulit yang terus-menerus basah mudah digosok, jagung dan jagung muncul di atasnya. Pengelupasan kulit sering terlihat pada anak-anak dan orang dewasa dengan hiperhidrosis. Jika Anda tidak memulai perawatan, mereka bisa mengalami kerusakan yang lebih signifikan, membentuk luka terbuka. Hal ini menyebabkan munculnya jamur dan bisa menjadi infeksi berbahaya yang tidak disengaja, mengurangi kekebalan dan tidak termasuk penggunaan obat-obatan medis tertentu.
Pencegahan penyakit
Bahkan dengan segala tindakan pencegahan, masih ada risiko terkena penyakit menular dan bakteri. Dengan keringat yang parah, terkadang Anda harus menggunakan agen antijamur dalam dosis kecil. Terutama setelah ruang ganti dan kamar mandi umum, mengunjungi kolam renang dan pantai, naik angkutan umum dengan sepatu terbuka. Jika Anda rentan terhadap alergi, Anda harus sangat berhati-hati dan berhati-hati, cobalah untuk menghindari alergen sebanyak mungkin. Kombinasi hiperhidrosis dan dermatitis alergi bisa menjadi sangat tidak menyenangkan.
Ketika kaki Anda banyak berkeringat, Anda perlu memantau dengan cermat munculnya formasi kemerahan atau tonjolan. Pelepasan kelembaban dalam kombinasi dengan bakteri memicu munculnya penyakit baru, seperti eksim, neurodermatitis, dermatitis atopik, psoriasis. Untuk menghindari kerusakan kondisi kulit, perlu untuk menjaga kebersihan dan menghilangkan bau kaki yang tidak menyenangkan pada waktunya, gunakan salep dan krim untuk mencegah penyakit kulit.
Faktor stres
Selama perang melawan keringat, sebagian besarkorban lupa bahwa dalam 90% kasus itu disebabkan oleh stres dan gaya hidup yang tidak sehat. Tubuh manusia bereaksi sangat halus terhadap lingkungan negatif, konsekuensinya dapat muncul dalam waktu tiga bulan setelah kejadian yang tidak menyenangkan, dan selama stres kronis, masalah dapat dimulai tidak hanya dengan kaki.
Hanya mengesampingkan semua faktor yang mengganggu dari kehidupan yang dapat membantu. Perceraian, perubahan pekerjaan, prioritas hidup, pandangan - semua ini akan secara signifikan mengubah situasi. Juga dianjurkan untuk mengonsumsi motherwort atau valerian seperti yang ditentukan oleh dokter yang merawat. Aplikasi satu kali dari tincture ini tidak akan dapat memulihkan dan menyembuhkan apa yang telah dihancurkan selama berbulan-bulan.
Kebersihan dan perawatan pribadi sehari-hari
Anehnya, beberapa pria (dan bahkan wanita) percaya bahwa sangat mungkin untuk menggunakan sepasang kaus kaki yang sama dua kali. Jika baunya tidak terasa, bukan berarti pakaian tersebut bersih. Sepanjang hari, bagaimanapun, keringat dilepaskan, bakteri tetap berada di kulit dan kaus kaki. Keesokan harinya, kaki saya bau dan berkeringat. Yang tidak bisa Anda lakukan adalah menyimpan pakaian bersih. Membiasakan membasuh kaki dan sela-sela jari pada pagi dan sore hari harus dibiasakan, dilap sampai kering, memakai kaus kaki yang bersih.
Pengabaian prosedur kebersihan membuat seseorang sulit untuk menyingkirkan hiperhidrosis, dan penyakit ini terus menemaninya untuk waktu yang lama. Kaki harus dicuci bersih dengan sabun dan kuku serta kutikula dibersihkan. Ada baiknya menggunakan batu apung dan kuas, singkirkan kulit tuaAnda juga bisa menggunakan kosmetik, seperti peeling. Perawatan diri yang sederhana akan dengan cepat membuat kaki Anda teratur dan membantu Anda menghilangkan keringat yang banyak.
