90% populasi wanita di planet ini tidak senang dengan bentuk atau ukuran payudara mereka sendiri. Pada tingkat bawah sadar, keindahan payudara memberi gadis itu kepercayaan diri, dia menjadi lebih seksi dan diinginkan. Dan bukan karena pria melihat peningkatan ukuran payudaranya sebesar 0,5-1. Mereka merasakan perubahan kondisi emosional wanita tersebut.
Tapi bagaimana cara mencapai pembesaran payudara? Sangat sulit untuk melakukan ini di rumah, tetapi ada metode tertentu yang akan membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan.
Faktor apa yang mempengaruhi pertumbuhan payudara?
- Keturunan. Jika payudara ibu dan nenek sama-sama kecil, sebaiknya jangan menunggu sampai payudara tumbuh hingga ukuran ke-5.
- Diet dan pembesaran payudara adalah hal yang tidak cocok. Pertama-tama, selama diet, jaringan adiposa meninggalkan payudara. Jadi jika Anda ingin memperbesar payudara Anda, cobalah menambah beberapa kilogram terlebih dahulu.
- Olahraga intens secara bertahap membakar lemak dada. Oleh karena itu, pada atlet, payudara seringkali kecil, tetapi sangat elastis karena otot-otot dada yang dipompa.
- Ketidakseimbangan hormonsiklus. Jika payudara menolak untuk tumbuh sama sekali, perlu untuk memeriksa latar belakang hormonal. Kemungkinan besar, itu dipengaruhi oleh hormon. Misalnya, kekurangan estrogen atau peningkatan testosteron.
- Usia muda adalah salah satu alasan umum tidak adanya payudara yang terbentuk. Masalahnya pada wanita payudara tumbuh hingga 21 tahun. Dan jika pada masa remaja dia tidak mencapai ukuran yang diinginkan, jangan panik.
Ingat bahwa Anda dapat memperbesar payudara secara alami antara usia 16 dan 20 tahun. Pada usia yang lebih tua, peningkatannya tidak mungkin terjadi.
Terapi hormon - mendukung atau menentang?
Hormon mengatur semua proses dalam tubuh. Namun, di bawah pengaruh alkohol, antidepresan, nikotin, kontrasepsi oral, produksinya sering terganggu.
Banyak gadis bertanya-tanya apakah mungkin untuk memperbesar payudara saat menggunakan obat hormonal? Produk yang mengandung hormon memang berpengaruh pada pertumbuhan payudara.
Tapi tidak semua hormon berkontribusi terhadap peningkatannya. Yang paling efektif untuk payudara adalah sebagai berikut:
- Progesteron (hormon kehamilan).
- Estrogen (bertanggung jawab atas pertumbuhan dan pembentukan payudara, tetapi dengan kelebihannya, efek sebaliknya diamati).
- Prolaktin (mempersiapkan kelenjar susu untuk laktasi).
Hormon diresepkan sebagai kontrasepsi dan untuk koreksi hormonal. Seringkali pengaruhnya meluas tidak hanya ke dada, yang dapat tumbuh dengan ukuran 1-2, tetapi juga ke rambut dan kuku. Umumnya,obat ini aman untuk kesehatan wanita dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun, saat meminumnya, seorang wanita harus bersiap untuk fenomena berikut:
- Perubahan berat badan.
- Depresi, agresi, gangguan saraf.
- Tekanan melonjak.
- Sakit kepala dan gangguan tidur.
Terapi Hormon Pembesar Payudara
Obat hormonal mempengaruhi secara berbeda - beberapa mulai dengan cepat menambah berat badan, yang lain menurunkan berat badan, yang lain melihat perubahan dalam keadaan emosional mereka. Sebagian kecil wanita tidak mengalami efek samping setelah minum obat hormonal.
Namun, Anda tidak boleh melakukan terapi hormon sendiri untuk tujuan pembesaran payudara. Pertumbuhannya adalah bonus yang bagus jika ada masalah dengan latar belakang hormonal, tetapi obat ini hanya akan membahayakan wanita sehat. Disarankan untuk menjalani pemeriksaan yang akan menunjukkan tingkat kekurangan atau kelebihan hormon. Berdasarkan hasil, mammologist akan meresepkan terapi hormon.
Wanita sering mengalami pembesaran payudara saat menggunakan kontrasepsi oral. Penerimaan mereka juga perlu dikoordinasikan dengan dokter.
Bagaimana saya bisa memperbesar payudara saya dengan fitoestrogen?
Fitoestrogen adalah zat alami yang ditemukan dalam bahan tanaman. Begitu berada di dalam tubuh, mereka mulai bertindak seperti hormon estrogen, menyebabkan peningkatan kelenjar susu. Namun, mereka bertindak lebih lembut daripada obat hormonal. Penerimaan rebusan dan penggunaan sayuranproduk yang mengandung fitoestrogen memiliki sejumlah sifat positif:
- payudara meningkat;
- normalisasi kadar hormon secara bertahap;
- meningkatkan fungsi jantung.
Di antara efek samping setelah mengonsumsi fitoestrogen, wanita melihat adanya pelanggaran fungsi menstruasi, peningkatan berat badan mungkin terjadi. Alasan utama untuk fenomena seperti itu terletak pada latar belakang hormonal. Bagi wanita yang estrogennya sendiri normal, fitoestrogen hanya akan membahayakan. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi herbal "pembesar payudara" penting untuk diuji hormonnya.
Para ilmuwan juga telah membuktikan bahwa fitoestrogen mengurangi efek hormon seks pria. Dalam hal peningkatannya, fitoestrogen akan menunjukkan efek terapeutik yang nyata.
Fitoestrogen pada tumbuhan dan makanan
Oregano jenuh dengan fitoestrogen, sehingga meningkatkan pertumbuhan payudara dan menormalkan siklus menstruasi. Infus disiapkan sebagai berikut: 2 sdm. l bahan baku, tuangkan 200 ml air mendidih dan, setelah bersikeras 20 menit, minum seperempat jam sebelum makan dua kali sehari.
Biji rami adalah obat tradisional yang sangat baik. Membantu dengan gastritis, tukak lambung, cacingan. Rami dapat dikonsumsi sebagai biji yang dihancurkan atau sebagai rebusan.
Rebusan gandum. Vitaly Ostrovsky, seorang spesialis pengobatan tradisional, menyarankan untuk meminum biji oat yang tidak dikupas. Rebusannya meningkatkan fungsi ginjal, memperbaiki kondisi kulit, dan meningkatkan payudara.
Adas adalah obat lain yang efektif (menurut ulasan yang telah mengalami efeknya), yang sering disertakan dalam pil pertumbuhan payudara dan teh untuk ibu menyusui. Anda bisa meminumnyadalam bentuk teh.
Dalam ulasan mereka yang telah mencoba tindakan decoctions dengan kandungan fitoestrogen yang tinggi, dicatat bahwa payudara menjadi lebih bulat dan elastis, dalam beberapa hal meningkat menjadi 1 ukuran. Namun sayangnya, tidak semua orang memiliki efeknya dalam waktu yang lama.
Lemak sehat mempengaruhi pembesaran payudara. Mereka hadir dalam biji rami, zaitun, alpukat, kacang-kacangan, minyak sayur (zaitun, wijen, biji rami), varietas ikan yang mahal. Kacang-kacangan, kedelai, dan susu juga diketahui memiliki efek positif pada pertumbuhan payudara.
Kerucut hop akan membantu
Bagaimana cara memperbesar ukuran payudara? Hop kerucut membantu meningkatkan payudara. Banyak orang memperhatikan bahwa tidak hanya rebusan, tetapi juga tablet berbasis hop, yang memiliki efek menenangkan, memengaruhi pertumbuhan payudara. Dipercaya secara luas bahwa dengan sering menggunakan bir, payudara meningkat pesat. Tapi tidak demikian. Bir mengandung komponen berbahaya yang menyebabkan penambahan berat badan. Tapi hop cone tidak selalu aman untuk kesehatan.
Produk alami harus diminum dengan sangat hati-hati, karena dapat mengganggu siklus menstruasi dan menyebabkan keluarnya cairan yang banyak dan rasa sakit di perut. Ini dikonfirmasi oleh ulasan wanita yang mengambil kerucut hop. Jika Anda mengalami gejala yang tidak diinginkan setelah minum rebusan, buanglah.
Pijat payudara
Asupan fitoestrogen dianjurkan untuk dikombinasikan dengan pijat payudara. Tetapi juga sangat efektif sebagai prosedur yang berdiri sendiri. Pijat mengencangkan kulit, menghilangkan kemacetan di dada, sedangpencegahan mastopati dan penyakit lainnya.
Di negara-negara Asia, pijat payudara umum dilakukan sebagai drainase limfatik dan terapi pascaoperasi untuk intervensi bedah. Ini mempromosikan regenerasi jaringan dan resorpsi bekas luka. Hasilnya, payudara akan menjadi lebih elastis, terangkat, dan bervolume. Sensitivitas payudara akan meningkat.
Pijat sendiri harus dilakukan dengan sangat hati-hati, karena kulit di sini sangat halus dan sensitif. Pastikan payudara Anda benar-benar sehat. Lagi pula, pijat memiliki banyak kontraindikasi.
Pijat Air
Bagaimana cara memperbesar payudara wanita tanpa menghabiskan waktu? Hydromassage mudah dilakukan setiap hari, berdiri di bawah pancuran dan menikmati aliran air yang menyegarkan. Cepat, mudah dan efisien.
Dengan semburan air pada suhu yang nyaman, Anda juga dapat memperbaiki kondisi payudara. Untuk pijatan air, sesuaikan tekanan air - tidak boleh terlalu lemah atau terlalu kuat, karena kulit dada mudah terluka. Pilih suhu air yang nyaman.
Pijat payudara Anda dengan aliran air ke arah atas dengan gerakan memutar. Lakukan setidaknya 10 lingkaran di setiap sisi. Di bawah payudara dan di daerah interkostal, intensitas pancaran dapat ditingkatkan. Di area puting, pijatan harus dilakukan dengan sangat hati-hati.
Pemijat juga melakukan akupresur dada, yang disebut shiatsu. Menurut wanita, sangat mungkin untuk mempelajarinya di rumah, tetapi tidak disarankan untuk melakukannya tanpa pendidikan kedokteran.
Menguleni pijat payudara
Ini adalah jenis pijatandatang kepada kami dari Cina kuno. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan bagus untuk memperkuat otot.
Untuk menahannya, pegang kedua payudara dengan telapak tangan sehingga bagian tengah telapak tangan sejajar dengan puting. Putar payudara Anda dengan lembut menjauh dari bahu Anda, ke arah satu sama lain. Ulangi 9 kali.
Kemudian, tarik napas dalam-dalam dan saat Anda menghembuskan napas, tekan kelenjar susu seolah-olah Anda ingin menekannya ke arah Anda. Adalah penting bahwa tekanannya tidak terlalu kuat. Ulangi 9 kali. Kedua latihan ini harus dilakukan dalam waktu 5 menit.
Minyak alami dibutuhkan untuk pijat payudara. Idealnya, Anda harus menggabungkan minyak dasar (zaitun, biji rami, bunga matahari yang tidak dimurnikan) dengan minyak esensial. Cocok:
- minyak jintan hitam;
- cemara;
- adas;
- biji gandum;
- cedar;
- eucalyptus;
- adas manis.
Di antara minyak esensial, ylang-ylang sangat efektif. Komposisi ini meningkatkan produksi gonad dan bertindak sebagai afrodisiak.
Untuk melakukan prosedur ini, tambahkan 10 tetes salah satu minyak esensial di atas ke dalam minyak dasar. Oleskan campuran ini pada malam hari, sebelum tidur, dengan gerakan memutar, hindari area puting.
Bagaimana cara memperbesar payudara seorang gadis di rumah dalam seminggu? Anda dapat membeli minyak kerucut hop di apotek dan menggosoknya setiap hari dengan gerakan pijatan. Menurut perwakilan dari jenis kelamin yang adil, jika Anda melakukan prosedur selama 3-4 minggu, ukuran payudara akan bertambah. Anda juga dapat menyiapkan komposisi di rumah - tuangkan cincangkuncup dan bersikeras di tempat gelap selama 2 minggu.
Video ini akan memberi tahu Anda cara membesarkan payudara di rumah tanpa membahayakan kesehatan.
Kami meningkatkan dada dengan bantuan olahraga
Tidak ada otot di dada, jadi tidak mungkin untuk memompanya. Namun, olahraga akan membantu memperkuat otot-otot dada, mengangkat payudara dan meningkatkan elastisitasnya. Selain itu, gadis-gadis yang terlibat dalam olahraga dibedakan oleh postur yang indah dan otot-otot timbul yang terlihat serasi dalam duet dengan dada kecil yang rapi. Pengecualian adalah latihan kekuatan, yang meningkatkan hormon seks pria dan mengurangi volume kelenjar susu.
Gadis dengan payudara kecil tidak disarankan untuk memakai bra sepanjang waktu, karena dapat melemahkan alat ligamen payudara. Untuk pelatihannya, ada baiknya menolak mengenakan pakaian dalam secara berkala. Anak perempuan dengan 3 atau lebih ukuran payudara, sebaliknya, membutuhkan bra, karena alat ligamen mungkin tidak dapat mengatasi beban payudara yang besar dan mulai meregang.
Pembesaran Payudara & Latihan
Bagaimana cara memperbesar payudara dalam seminggu? Ada beberapa latihan efektif yang akan membantu mengencangkan payudara Anda dan membuatnya lebih besar dalam waktu singkat.
- Berdiri di ambang pintu, sandarkan punggung Anda ke salah satu sisinya dan tekan telapak tangan Anda ke dinding yang berlawanan, seolah-olah Anda ingin memindahkannya. Ulangi 3 kali, tekan selama 1 menit.
- Sandarkan punggung ke dinding dan lipat telapak tangan di depan dada dengan sikap berdoa. Mulai menekantangannya gemetar. Lakukan 10 detik untuk 3 set.
- Berdiri menghadap dinding. Jaga punggung Anda tetap lurus. Letakkan telapak tangan Anda di dinding, tekuk siku Anda. Push-up dilakukan 2 menit, masing-masing 3 set.
- Ambil dumbel dengan tangan ditekuk di siku dan tiru gerakan pemain ski, jaga punggung tetap lurus, selama 1 menit. Lakukan 3-4 set.
- Setelah setiap siklus, lakukan peregangan. Sebagai peregangan, Anda bisa menggunakan yoga asana - pose anak kecil. Untuk melakukannya, duduk berlutut, membungkuk dengan tangan terentang ke depan, dan menyentuh lantai dengan dahi.
Kesimpulan
Hari ini kita membahas cara membesarkan payudara di rumah dalam seminggu. Semua metode di atas memiliki sedikit efek pada pertumbuhan payudara dan tidak dapat meningkatkannya dengan beberapa ukuran. Ini hanya dapat dilakukan melalui operasi.
