Dua ratus tahun yang lalu, diagnosis seperti osteoporosis, penyakit kudis, anemia, dan rakhitis adalah hukuman mati. Pada saat itu, tidak ada yang menyiratkan bahwa seluruh masalahnya adalah kekurangan zat organik (vitamin), dan kemudian mereka mengungkapkan angka yang sehat 13 - ini adalah jumlah vitamin yang harus masuk ke tubuh kita dengan makanan.
Di bawah ini, daftar lengkap vitamin untuk pertumbuhan rambut dan vita-kompleks farmasi.
"The Devil's Dozen" dan mitos tentang vitamin
Dipercaya bahwa jika Anda seorang vegetarian, maka tidak akan ada kekurangan nutrisi dan hipovitaminosis, tetapi hanya tiga vitamin yang hidup dalam buah, sayuran dan umbi-umbian, dan kami mengambil sepuluh lainnya dengan daging, sereal, dan susu produk. Tidak akan ada kekurangannya jika Anda benar-benar tinggal di dekat lemari es dan mengunyah sesuatu sepanjang waktu! Misalnya, kebutuhan harian vitamin B1 adalah sepotong roti gandum.
Peringkat pengguna vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut 2017 menunjukkan bahwa vitamin"Alerana", dihitung untuk meningkatkan laju pertumbuhan, meningkatkan kepadatan helai dan menghentikan kebotakan, memimpin. Telah ditetapkan bahwa ketika menggunakan obat, rasa berminyak berkurang, efek statis dihilangkan dan cahaya yang sehat muncul. Produser - Federasi Rusia, perusahaan "Vertex".
Berisi:
- Vitamin – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Mineral - Kromium (Cr), Kalsium (Ca), Magnesium (Mg), Besi (Fe), Selenium (Se), Silikon (Si).
- Asam amino - sistein (sistein).
Vita-complex "Alerana" bekerja jauh lebih efisien jika dipasangkan dengan sampo dan balsem seri ini. Selain meningkatkan pertumbuhan dan pemulihan, itu banyak digunakan untuk kebotakan, depresi, insomnia dan untuk tujuan pencegahan.
Rekomendasi untuk digunakan:
Dewasa perlu menggunakan vitamin Alerana satu kapsul dua kali sehari. Durasi kursus yang biasa adalah tiga bulan. Penggunaan kombinasi dengan sampo dan serum dari seri ini dianjurkan.
Obat lain yang populer dan efektif, menurut ahli trikologi, adalah Inneov. Komposisinya yang luar biasa bebas hormon dan memiliki efek menguntungkan pada pemulihan rambut, peningkatan pertumbuhan permanen dan perlindungan dari pengaruh lingkungan. Ini bukan vitamin, melainkan suplemen makanan obat yang bekerja berkat formula seimbang yang dikembangkan berdasarkan ekstrak pekat dari anggur dan teh, serta pitosterol, seng, dan asam sulfonat. Pabrikan - Prancis, perusahaan Inneov dengan dukungan Nestle dan l'Oreal.
Satu kapsul:
- Mineral – Mg, bedak, Ca, seng glukonat.
- Ekstrak alkohol dari biji anggur dan daun teh.
"Inneov: Ketebalan rambut", petunjuk penggunaan obat:
Disarankan diminum setelah makan, 2 pil dua kali sehari.
Juga, ahli trikologi mencatat kompleks Vitasharm. Produk biologis ini mengandung efek anti-inflamasi dan antioksidan, menjaga epitel selaput lendir dalam keadaan normal, menyempurnakan struktur rambut dan kuku, melindungi tubuh dari kondisi lingkungan yang berbahaya dan radiasi matahari, meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengembalikan elastisitas kulit, fleksibilitas dan mencegah layu. Produser - Rusia, perusahaan "Veropharm". Kompleks ini mengandung vitamin - B1, B2, B5, B6, PP, A. Dianjurkan untuk mengambil persiapan rambut Vitasharm selama satu bulan, satu tablet, sekali sehari.
Perhatian! Dipercaya bahwa vitamin dapat disimpan - ini tidak benar, karena unsur-unsur ini dikeluarkan dari tubuh setelah lima hingga enam jam.
Beberapa orang berpikir bahwa jika produsen menyembunyikan semua 13 vitamin dalam satu tablet, maka itu lebih bermanfaat daripada yang lain, tetapi ada kombinasi vitamin tertentu, yaitu kelompok tertentu B6, B12, C. Dan jika semua vitamin dalam satu kompleks, mereka tidak diserap oleh tubuh.
Dipercaya bahwa vitamin A membutuhkan kondisi khusus. Ada seperti itulegenda adalah bahwa mereka perlu dimakan dengan sesuatu yang berlemak dan orang-orang mulai makan makanan berlemak secara berlebihan. Padahal, usus sudah mengandung cukup lemak untuk penyerapannya.
Vitamin apa yang harus dikonsumsi untuk pertumbuhan rambut?
Kondisi garis rambut, kilau sehat, elastisitas rambut secara langsung tergantung pada nada umum tubuh dan kesejahteraan fisik. Dan kelompok yang paling penting untuk rambut adalah B. Ditemukan dalam produk-produk seperti:
- daging;
- hati;
- ginjal;
- susu;
- ragi bir;
- ikan dan makanan laut;
- salad hijau.
Vita-complexes, yang dapat dibeli di apotek, mengandung jumlah mineral dan vitamin yang seimbang yang akan membantu mengatasi sejumlah gejala yang tidak menyenangkan dan membuat rambut dan kuku Anda terlihat cantik.
Jika ikalnya pucat dan kering, berarti kekurangan vitamin B1.
Garis rambut berminyak di akar dan mengering seperti jerami di ujungnya - tidak cukup vitamin B2.
Tidak ada nada intens, dan rambut pucat, tidak bersinar sama sekali dan tidak berkilau di bawah sinar matahari - B3 bertanggung jawab atas pigmentasi. Karena vitamin ini bisa terjadi uban prematur, oleh karena itu asupan vitamin B3 penting.
Rambut rontok - B5 bertanggung jawab untuk memperkuat dan menyediakan oksigen.
Ketombe dan iritasi muncul - B6 tidak membuat kulit kering.
Untuk pertumbuhan yang cepat, Anda membutuhkan unsur B dan C atau asam folat.
A - memberikan fleksibilitas, elastisitas, penguatan danbaik untuk perkembangan dan nutrisi.
E - Dapat membantu mengatasi kusam dan meningkatkan pertumbuhan.
C - memiliki efek menguntungkan pada peningkatan kekebalan dan jaringan ikat, mempengaruhi emosi dan suasana hati.
Vitamin B12
Ahli kecantikan menyarankan untuk menggunakan ampul vitamin B12 untuk rambut, yang dijual di apotek mana pun dengan harga yang tidak masuk akal. Vitamin inilah yang membuat akar tetap di tempatnya lebih kuat, memberikan hasil yang sangat baik dan cepat, meningkatkan elastisitas, bersinar dan kondisi umum. Ini tersedia dalam ampul untuk injeksi dan tablet untuk pemberian oral. Untuk hasil yang lebih efektif, Anda perlu menyiapkan masker sederhana dari produk yang tersedia dan menambahkannya ke produk perawatan dan sampo.
Komposisi gizi 1:
- Anda perlu membeli ampul vitamin B1, B6, B12 di apotek;
- hubungkan satu ampul dengan kuning telur;
- melaporkan ke seni campuran yang dihasilkan. sesendok buckthorn laut atau minyak burdock;
- terapkan ke seluruh panjang dan kenakan di bawah topi selama 5-10 menit;
- perawatan dua kali seminggu sampai hasil tercapai.
Formula Kesehatan 2:
- Bunga linden dan chamomile, serta daun jelatang, diseduh dengan air mendidih. Proporsi: 1 sendok makan per cangkir air matang.
- Tetap tertutup selama 30 menit
- Tambahkan satu ampul A, B6, B12 ke dalam campuran yang dihasilkan.
- Oleskan ke seluruh tubuh dan kenakan di bawah penutup termal selama 20-25 menit.
- Campuran dicuci dengan air hangat tanpa pembersih.
- Metode pemulihan ini digunakan seminggu sekali.
Masker perawatan 3:
- hingga lima puluh gram madu tambahkan seni. sesendok minyak almond;
- dan satu ampul vitamin B6, B12, jus lidah buaya;
- campur semuanya dengan baik dan oleskan ke seluruh panjang rambut;
- simpan di bawah tutup termal selama 40–45 menit, lalu bilas dengan deterjen;
- gunakan setiap 7 hari sekali.
Masker semacam itu dibuat selama tiga hingga empat bulan, dan kemudian perlu istirahat dalam perawatan selama satu atau dua bulan. Efektivitas masker penyembuhan tradisional ini telah terbukti, dan menurut sebagian besar wanita, B12 menempati urutan pertama dalam peringkat vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut.
Bagaimana memilih vita-complex yang tepat?
Vita-complexes sangat membantu mendukung tubuh kita - ini adalah zat yang menyenangkan yang membuat kulit tampak hebat, rambut mulai bersinar, kuku tumbuh dengan cepat, kekebalan meningkat, nafsu makan muncul, tidur nyenyak dan proses metabolisme meningkat. Molekul vitamin bergabung dengan protein dan berubah menjadi zat aktif organik yang bekerja dan memastikan aktivitas vital yang tepat. Selain vitamin (vitamin), ada juga mineral (mineral) yang terkandung dalam formulasi Vita paling populer dan diperlukan untuk konstruksi proses metabolisme yang tepat.
Vitamin apa yang harus dipilih? Ketika kita pergi ke apotek dan melihat bermacam-macam besar dan beraneka warna di rak, mata kita mulai menyimpang. Pada saat yang sama, Anda harus memperhatikan:
- produsen;
- informasi tentang dari mana produsen mendapatkan bahan mentah (Prancis dan Jerman memimpin di sini);
- cangkang apa (jeli, kapsul, tablet, dll.);
- penampilan (jika cangkang terlalu terang, maka ada pewarna);
- bau (seringkali produk alami memiliki bau yang spesifik dan tidak selalu menyenangkan);
- jumlah (terlalu banyak vitamin dan mineral tidak diserap oleh tubuh dan tidak membawa manfaat);
- komposisi tidak boleh melebihi tunjangan harian, yang dapat ditemukan di tabel khusus.
Sebelum membeli, Anda harus mempelajari ulasan dengan cermat dan melihat peringkat vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut, menurut pembeli dan dokter. Selain itu, sebelum pergi ke apotek, Anda perlu memutuskan: untuk apa vitamin itu dan apa tujuan penggunaannya. Dan yang terpenting, apapun tujuannya (meningkatkan vitalitas, meningkatkan pertumbuhan rambut, memperkuat kekebalan, menghilangkan stres, dll), konsultasi dengan terapis diperlukan. Dan tentu saja akan lebih efektif jika Anda lulus tes khusus dan menentukan vitamin mana yang secara khusus kurang dalam tubuh.
Mengapa saya harus berkonsultasi dengan dokter?
Ilmuwan Inggris percaya bahwa kelompok vitamin B, sebaliknya, dapat menyebabkan kesehatan yang buruk. Di negara kita, secara resmi, senyawa ini bukan obat, dan dokter hari ini hanya mengatakan sebaliknya dan menyarankan untuk lebih berhati-hati dengan mereka. Pertama-tama, ini adalah obat yang diproduksi secara sintetis dan oleh karena itu lebih baik untuk mengoordinasikan asupannya dengan terapis. Ya, dan kemudianAda banyak cara lain untuk meningkatkan kesehatan yang tidak memerlukan intervensi medis, misalnya, jika Anda berhenti merokok, membatasi konsumsi alkohol dan mulai makan dengan benar, Anda mungkin tidak membutuhkan vitamin sama sekali.
Pada janji temu, terapis akan mengatakan bahwa mengonsumsi vitamin setiap hari tidak ada gunanya. Penting untuk meminumnya dalam dosis dan pada periode tertentu ketika tubuh membutuhkannya. Selain itu, perawatan biasanya lebih efektif jika persiapan eksternal digunakan untuk memperbaiki rambut. Tapi tidak selalu, karena banyak tergantung pada kondisi umum seluruh organisme, termasuk penampilan, jadi konsultasi dan tes diperlukan sebelum memulai kursus.
Berdasarkan temuan para ahli, disusun peringkat vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut:
- vitamin b12 dalam ampul;
- Inneov;
- Alerana;
- Sempurna;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Kecantikan;
- Complivit.
Kapan Anda harus membantu tubuh dengan vitamin?
Semua 13 vitamin sangat berubah-ubah dan takut akan pencahayaan yang intens dan penyimpanan jangka panjang dalam cuaca dingin. Dan jika tubuh tidak menerima setidaknya satu dari mereka, maka akan ada penyakit dan berbagai penyakit. Oleh karena itu, vitamin sintetis ditemukan, tetapi tidak semuanya sederhana dengan mereka. Misalnya, vitamin A, tarif harian yang diperlukan adalah 500 unit, dan di apotek Anda dapat membeli kompleks di mana 1500, yaitu melebihi norma sebanyak 3 kali, yang menyebabkan penyakit jantung yang serius. Vitaminisasi yang tidak terkontrol berbahaya, dan paling sering konsekuensinya adalah alergi akibat overdosis,pembentukan kista dan pembengkakan, ada konsekuensi dan lebih mengerikan. Tetapi apa pun yang mereka katakan tentang vitamin, terbukti mutlak bahwa Anda memerlukan kursus untuk membantu tubuh dengan bantuan vita-complex, yaitu: di musim semi dan musim gugur, dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Vitrum Beauty
Metode ideal untuk memulihkan rambut yang rusak akibat seringnya pewarnaan, pengeritingan, penataan rambut yang sering dengan perangkat panas, paparan pernis. Kombinasi langka memberikan setiap rambut dan kulit kepala pengayaan mutlak dengan mineral, vitamin, komponen berharga yang mendukung kesehatan rambut. Komposisi khusus dari elemen aktif akan mengembalikan kilau, volume, dan penampilannya yang sempurna. Pabrikan - AS, perusahaan Unipharm. Set khusus termasuk:
- Vitamin – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholecalciferol, E, C, H, asam nikotinat, retinol.
- Mineral – magnesium (Mg), yodium (I), besi (Fe), kalsium (Ca), boron (B), mangan (Mn), selenium (Se), seng (Zn), fosfor.
- Asam amino dan enzim – arginin, lisin, polipeptida (papain), sistin, metionin.
- Ekstrak konsentrat kunyit, lidah buaya, rumput laut, rosemary, kayu manis, anggur (biji), ekor kuda, zaitun (daun), mint, jelatang, teh, bunga lavender, buah adas manis, jahe, lemon.
Petunjuk penggunaan "Vitrum Beauty":
Dewasa harus minum satu tablet sekali sehari, setelah makan. Direkomendasikan untuk:
- tekstur rambut pecah;
- meningkatkan kerapuhankuku;
- selama masa proses pemulihan dalam tubuh;
- kekurangan vitamin;
- setelah kelebihan fisik;
- untuk memulihkan lemah syahwat;
- untuk pengisian mineral;
- memperbaiki akibat dari pola makan yang tidak seimbang;
- rehabilitasi setelah kemoterapi.
Konsumsi tidak dianjurkan untuk intoleransi pribadi terhadap komponen fundamental.
Petunjuk penggunaan "Vitrum Beauty" selama kehamilan dan menyusui:
Formulasi ini mengandung kombinasi kuat vitamin dan elemen pelacak yang dapat berdampak buruk pada tubuh yang rapuh, dan karena alasan ini, penggunaannya dilarang selama kehamilan dan menyusui bayi.
Petunjuk penggunaan "Complivit Radiance"
Telah ditetapkan bahwa selama aksi dalam tubuh bahan-bahan yang termasuk dalam formulanya, kerja proses metabolisme direkonstruksi, yang memerlukan pemulihan aktif kulit dan rambut. Produk ini tidak hanya memberi nutrisi, tetapi juga memperkuat umbi dan lempeng kuku yang sakit, membantu pemulihan dan pertumbuhannya yang cepat. Pabrikannya adalah Federasi Rusia, masyarakat Pharmstandard-UfaVITA. Sebagai bagian dari Vita-complex:
- Vitamin – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotinamida, asam folat dan lipoat.
- Ekstrak pekat alkohol dari daun teh hijau.
- Mineral - kalsium, magnesium, besi, silikon, seng, tembaga, selenium, kob alt.
Petunjuk penggunaan "Complivit Radiance":
Orang dewasa harus minum satu kapsul, sekali sehari, setelah makan. Dosis dapat ditingkatkan hanya atas saran dokter.
Pantovigar
Mempengaruhi penebalan helai, meningkatkan kilau dan saturasi warna rambut, memperingatkan dan menunda proses kerontokan rambut. Ini mengandung komposisi yang dipilih dengan tepat, yang menyebabkan pertumbuhan meningkat, dan di samping itu, tekstur ikal dan lempeng kuku yang kuat dibuat. Produsen - Jerman, perusahaan "Merz Pharma".
Kompleks meliputi:
- Vitamin - B10, B1, H1, B5.
- Mineral - kalsium, magnesium, silikon.
- Fibrillar protein - keratin.
- Asam amino dan enzim - sistein.
Ulasan tentang Pantovigar untuk pertumbuhan rambut selalu positif, dan dalam banyak kasus hasilnya terlihat setelah bulan pertama penggunaannya. Vitamin dianjurkan untuk mengambil satu kapsul pada waktu makan, 3 kali sehari.
Sempurna
Secara signifikan mengurangi kuku rapuh, merekonstruksi gangguan tekstur rambut, menunda alopecia, mempromosikan pengobatan penyakit dermatologis yang lebih efektif dan menghilangkan kulit kering. Produsen - Inggris Raya, Vitabiotik.
Kompleks meliputi:
- Vitamin – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Mineral - kalsium, magnesium, besi, silikon, seng,tembaga, selenium, kob alt, kromium, mangan, yodium.
- Asam amino - sistein.
- Extract - ekstrak dari burdock.
Vitamin untuk rambut "Perfectil" (petunjuk penggunaan dan dosis):
Obat ini diminum sekali sehari setelah makan dan dicuci dengan banyak air. Penting untuk tidak memecahkan kapsul dan menelannya utuh.
