Prosedur ini telah muncul di salon kecantikan dan klinik untuk waktu yang lama. Tapi masih banyak pertanyaan, tidak tahu jawabannya, orang takut untuk pergi dan merangsang sesuatu di sana. Kami menawarkan diri untuk menghilangkan semua mitos dan mengangkat tabir kerahasiaan. Ceritakan tentang prosedur seperti myostimulation tubuh, apa itu, dan bagaimana hal itu dapat memecahkan beberapa masalah Anda.
Sedikit tentang senam untuk yang malas
Myostimulation adalah prosedur untuk mempengaruhi otot dengan arus listrik berdaya rendah untuk memperkuatnya. Hari ini digunakan untuk membentuk tubuh, dalam memerangi kelebihan berat badan, untuk mengembalikan tonus otot, pada periode pasca operasi, dll.
Karena fakta bahwa pasien tidak memerlukan usaha selama prosedur, dan efeknya sering kali melebihi harapan terliar, myostimulation biasanya disebut "senam untuk orang malas" (karena kontraksi otot dengan bantuan arus adalah sama dengan pekerjaan aktif mereka). Namun, prosedur ini dilakukan tidak hanya oleh mereka yang benar-benar malas untuk memberikan beban otot tradisional, tetapi juga oleh mereka yang tidak mungkin melakukannya karena keadaan objektif (status kesehatan, misalnya).
Ada dua jenis utama myostimulation:
- neuromuskular - memulihkan otot yang kehilangan kekuatan akibat, misalnya, operasi medis pada tubuh;
- transkutan - membantu meredakan nyeri.
Dampak seperti apa yang tepat untuk Anda, lebih baik tanyakan pada spesialisnya. Dan, secara umum, seseorang tidak boleh terburu-buru dalam prosedur seperti itu. Untuk memulai, lakukan pemeriksaan, karena betapapun hebatnya myostimulasi tubuh, tetap ada kontraindikasi.
Banyak masalah - satu solusi: myostimulation
Tidak ada salahnya menjalani prosedur myostimulation jika Anda menemukan indikasi berikut dalam diri Anda:
- kelebihan berat badan (obesitas);
- kelembekan kulit tubuh atau wajah;
- lipodistrofi;
- kelelahan kaki kronis;
- kondisi pembuluh darah buruk;
- sirkulasi buruk.
Banyak orang tahu bagaimana myostimulation terjadi, apa pengaruhnya bagi tubuh, dan apa konsekuensi yang mungkin terjadi. Tapi tetap saja, informasi baru tidak akan berlebihan.
Mempersiapkan prosedur
Persiapan khusus untuk prosedur ini tidak diperlukan, tetapi untuk mencapai efek yang lebih besar, disarankan untuk menggunakan eksfoliator kulit terlebih dahulu agar elektroda memiliki pegangan yang baik.
Anda bisa membuat scrub sendiri menggunakan madu dan kopi bubuk. Alih-alih madu, Anda bisa menggunakan krim atau shower gel apa saja.
Perangkat ajaib untuk otot Anda
Prosedur dilakukan menggunakan perangkat khusus. Ini adalah perangkat untuk myostimulation tubuh. Mereka bekerja pada tubuh dengan arus berdenyut.
Myostimulator adalah blok dengan elektroda yang melekat padanya. Unit menghasilkan arus listrik dan mengirimkannya ke elektroda dalam bentuk pulsa. Klinik terutama menggunakan stimulator otot dari Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Rusia) dan lainnya.
Sebelum setiap prosedur baru, elektroda harus didesinfeksi untuk tujuan kebersihan, serta untuk menghilangkan residu keringat dan lemak (untuk konduktivitas listrik yang lebih besar). Jumlah elektroda yang terhubung ke perangkat dapat berbeda: dari 4 (untuk model rumahan) hingga 56 (untuk model profesional).
Ada juga body massager lainnya. Ultrasound, myostimulation - kedua efek ini dua kali lebih efektif. Perangkat tersebut memberikan hasil yang sangat baik, tetapi jauh lebih mahal.
Durasi kursus
Biasanya terdiri dari 5-10 prosedur dengan jeda 1-2 hari. Dalam beberapa kasus, prosedur harian diperbolehkan. Kemudian, sebagai aturan, apa yang disebut sesi "pendukung" ditentukan: 1-2 prosedur setiap 1,5-2 bulan.
Prosedur myostimulation wajah patut mendapat perhatian khusus, membantu memperbaiki bentuk, menghilangkan pipi yang kendur, meniru kerutan, lingkaran hitam di bawah mata. Jenis myostimulation ini berlangsung tidak lebih dari 20 menit, dan efeknya melebihi harapan terliar.
Ketika Anda tidak dapat menjalani prosedur
Apa sajaprosedurnya bisa berakibat serius jika dilakukan oleh semua orang secara berurutan. Myostimulation tubuh tidak terkecuali, kontraindikasi yang membuat daftar yang cukup besar:
- penyakit kulit;
- tumor kanker;
- penyakit darah;
- kehamilan;
- penyakit pada sistem genitourinari;
- alat pacu jantung implan;
- penyakit jantung dan ginjal;
- sinusitis (selama prosedur pada wajah).
Tidak dianjurkan untuk melakukan myostimulation selama penyakit menular dan virus, termasuk influenza dan SARS. Di hadapan penyakit kronis, perlu berkonsultasi dengan spesialis. Selain itu, dokter akan memberi tahu Anda lebih detail tentang manfaat prosedur (myostimulasi tubuh), apa itu, dan apakah Anda membutuhkannya.
Efek myostimulation
Prosedur ini memberikan efek yang nyata, tidak ada bandingannya dengan aktivitas fisik biasa. Memang, selama myostimulation, struktur otot terlibat sepenuhnya, sedangkan selama pendidikan jasmani hanya kelompok otot tertentu yang bekerja (tergantung pada jenis beban).
Selain tonus otot secara umum, sirkulasi darah dan metabolisme secara umum membaik. Terak dan racun dihilangkan, lemak dipecah. Myostimulation memungkinkan Anda untuk memecahkan masalah selulit pada wanita.
Dengan prosedur ini, Anda dapat meningkatkan peregangan, dan bahkan duduk di benang, tetapi ini harus dilakukan dengan hati-hati, secara bertahap bekerja pada otot yang diregangkan. Paparan rutin terhadap arus bahkan dapat membantu membangun otot.massa, sehingga stimulator otot tidak hanya populer di kalangan wanita, tetapi juga di kalangan pria.
Di mana mendapatkan prosedur ini
Anda dapat menjalani myostimulation di klinik medis, serta di beberapa salon kecantikan dan kesehatan. Anda harus mengklarifikasi terlebih dahulu di institusi tertentu apakah mereka memiliki prosedur seperti itu dalam daftar layanan yang ditawarkan, agar tidak membuang waktu Anda dengan sia-sia. Pastikan untuk meminta sertifikat untuk memastikan bahwa para ahli akan menangani Anda.
Anda juga bisa menjalani myostimulation di rumah. Untuk melakukan ini, cukup memiliki peralatan khusus.
Myostimulation tubuh di rumah
Untuk melakukan prosedur sendiri, Anda perlu membeli stimulator otot rumah khusus (memiliki daya yang lebih kecil dibandingkan dengan perangkat profesional). Tetap disarankan untuk menggunakan bantuan profesional untuk menghindari konsekuensi negatif dari pengobatan sendiri dan mendapatkan bantuan yang efektif.
Namun demikian, popularitas stimulator otot rumah mendapatkan momentum di zaman kita. Mengapa membuang-buang waktu dan uang di gym ketika Anda dapat menurunkan berat badan dan membangun otot tanpa bangun dari sofa. Begitu banyak pembeli perangkat ini mungkin berdebat. Lagi pula, jika Anda membeli perangkat myostimulation untuk tubuh, harga setiap sesi di rumah tidak akan sebanding dengan biaya mengunjungi salon.
Produsen, pada gilirannya, juga mencoba: di pasar Anda dapat menemukan stimulator otot untuk setiap selera dan anggaran. Harga perangkat memiliki kisaran yang luas - dari 2 hingga 800 ribu. Itu semua tergantung pada tujuan yang stimulator ototdimaksudkan.
Ada model berupa celana pendek, kupu-kupu. Perangkat ini biasanya beroperasi dengan baterai atau baterai isi ulang. Model yang lebih besar, termasuk yang profesional, juga beroperasi dari listrik.
Poin pengaruh, teknik
Untuk efisiensi terbesar, tidak cukup untuk menerapkan arus ke semua area kulit yang bermasalah. Penting untuk mengetahui poin utama dari myostimulation tubuh. Dengan lokasi yang benar, elektroda harus bekerja pada titik motorik otot, Anda dapat menentukannya menggunakan tabel Erb.
Bedakan antara efek unipolar dan bipolar. Dalam kasus pertama, elektroda negatif terletak di titik motor, dan elektroda yang lebih besar terletak di sepanjang garis tengah tubuh, di tempat departemen yang sesuai. Dalam kasus kedua, dengan stimulasi bipolar, satu elektroda akan ditempatkan di titik motor, dan yang kedua di tempat otot bertemu dengan tendon.
Myostimulation memungkinkan Anda untuk menggunakan otot yang biasanya tetap diam, bahkan selama olahraga yang intens (otot dada, paha bagian dalam).
Rekomendasi penempatan elektroda dan intensitas arus:
- hindari prosedur ini di tempat intim, bisa berbahaya bagi kesehatan;
- myostimulasi otot dada pada wanita hanya dapat direkomendasikan setelah pemeriksaan oleh dokter;
- oleskan elektroda hanya ke area tubuh yang sehat (tanpa penyimpangan atau pelanggaran integritas kulit);
- Penggunaan myostimulation pada tenggorokan dan leher tidak dianjurkan;
- saat memperkuat otot perut, prosedur dilakukan tidak lebih awal dari 1,5 jam setelah makan.
Gunakan grafik Erb untuk penempatan elektroda yang tepat, tetapi ingat bahwa untuk setiap orang mereka dapat dipindahkan, jadi intinya harus ditemukan satu per satu, dan paparannya tidak boleh menyebabkan ketidaknyamanan. Jadi, untuk setiap orang, Anda harus memilih skema myostimulation tubuh Anda sendiri.
Frekuensi arus selama prosedur berkisar antara 30 hingga 150 Hz. Disarankan untuk memulai prosedur dengan intensitas arus terendah (agar otot punya waktu untuk beradaptasi dengan efeknya), kemudian secara bertahap meningkatkannya. Di sisi lain, agar myostimulation memiliki efek yang diinginkan, otot harus terus-menerus mengalami paparan yang intens, tetapi tidak terbiasa, jadi prosedurnya harus dibatasi hingga 30-45 menit.
Harga untuk prosedur: Moskow, Yekaterinburg, Krasnodar
Jika Anda membutuhkan myostimulation tubuh, harga dari prosedur ini seharusnya tidak membuat Anda takut. Di Moskow, sepuluh prosedur myostimulation yang berlangsung 45 menit (untuk zona apa pun) akan menelan biaya sekitar 17-19 ribu rubel. Sesi satu kali di bagian tubuh tertentu akan lebih mahal - dari 800 hingga 2500 rubel (untuk 45 menit yang sama). Program anti-selulit akan menelan biaya 1 hingga 2,5 ribu rubel per kunjungan. Di Yekaterinburg, harga untuk satu prosedur myostimulation adalah dari 750 rubel hingga satu setengah ribu. Di Krasnodar - dari 600 hingga 1300 rubel perprosedur.
Harga yang agak tinggi untuk prosedur ini (dari 600 hingga 4,5 ribu di Rusia) dibenarkan, karena hasilnya tidak akan lama datang: setelah lima kunjungan Anda akan melihat tren positif. Harus diingat bahwa myostimulation tidak akan menyelesaikan semua masalah kesehatan Anda, tetapi dikombinasikan dengan metode lain akan cukup efektif.
Sekarang Anda tidak akan takut dengan prosedur seperti myostimulasi tubuh. Apa itu, bagaimana itu terjadi dan berapa biayanya - sekarang Anda tahu segalanya! Tetapi ingat bahwa satu prosedur saja tidak cukup untuk mendapatkan hasil yang baik. Jangan terlalu berharap padanya agar tidak kecewa nantinya.
