Pijat Shiatsu (指圧) adalah jenis pijat Jepang yang didasarkan pada gagasan pengobatan tradisional Tiongkok. Shiatsu berasal dari teknik pijat Jepang yang disebut anma, yang diambil dari teknik tui na. Tui na adalah sistem perawatan tubuh Cina yang berasal dari Jepang sekitar akhir abad ke-8 Masehi. Dokter Tokujiro Namikoshi mendirikan Shiatsu College pada tahun 1940-an dan sering dianggap sebagai penemu Shiatsu modern. Ada banyak bukti bahwa shiatsu adalah terapi yang efektif. Artikel ini tentang pijat wajah shiatsu.
Sejarah teknologi
Pijat berasal dari Jepang satu setengah abad yang lalu dan dianggap sebagai manifestasi modern dari pijat kuno - anma. Tokujiro Namikoshi, pendiri metode ini, percaya bahwa pijat wajah Jepang meningkatkan kesehatan, umur panjang, dan kesehatan yang baik. Metode ini langsung mendapat perhatian dan rasa hormat di Jepang, kemudian di Eropa, dan saat ini teknik ini digunakan tidak hanya oleh orang biasa, tetapi juga oleh terapis pijat profesional di seluruh dunia.
Pendiri teknik Shiatsu Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi mendirikan perguruan Shiatsu-nya pada tahun 1940-an, danwarisan telah diakui oleh negara sebagai metode pengobatan independen di Jepang. Dia sering dianggap sebagai penemu shiatsu modern. Namun, istilah shiatsu sudah digunakan pada tahun 1919, ketika Tamai Tempaku menerbitkan buku berjudul Shiatsu Ho ("metode tekanan jari"). Juga sebelum sistem Namakoshi, Asosiasi Terapis Shiatsu dibuka pada tahun 1925 untuk menjauhkan shiatsu dari metode anma.
Sekolah Namikoshi mengajarkan shiatsu sebagai bagian dari ilmu kedokteran Barat. Seorang siswa dan guru sekolah Namakoshi, Shizuto Masunaga, membawa shiatsu ke pengobatan oriental tradisional dan landasan filosofisnya. Masunaga dibesarkan dalam keluarga praktisi shiatsu sementara ibunya belajar dengan Tamai Tempaku. Dia mendirikan Zen Shiatsu dan sekolah Yokai Shiatsu. Siswa Namakoshi lainnya, Hiroshi Nozaki, mendirikan Chiron Shiatsu, sebuah metode shiatsu holistik yang menggunakan metode intuitif dan pendekatan spiritual untuk penyembuhan yang mengidentifikasi cara untuk mengambil alih kehidupan yang sehat dan bahagia. Metode ini dipraktikkan terutama di Swiss, Prancis, dan Italia, di mana pendirinya membuka beberapa sekolah.
Metode berdasarkan apa
Metode ini didasarkan pada efek titik menekan dengan jari atau telapak tangan. Tidak peduli apa tujuan pijat shiatsu Jepang, perlu untuk bertindak pada poin yang sama, karena pijatan tidak mengobati penyakit tertentu, tetapi membangkitkan kekuatan internal tubuh untuk melawan penyakit. Menerapkan tekanan ke titik-titik tertentu pada tubuh dapat meningkatkan sirkulasi energi vital dan kekuatan tubuh. Menariknya, poinPijat ini tidak sesuai dengan poin pengobatan Cina. Selain itu, titik-titik ini tidak terletak persis, dan dalam proses pemijatan ditemukan murni secara intuitif.
Definisi konsep
Dalam bahasa Jepang, shiatsu berarti tekanan jari. Teknik shiatsu meliputi pemijatan dengan jari, ibu jari, kaki, dan tangan, serta peregangan yang dibantu, manipulasi sendi, dan pemulihan mobilitas sendi. Untuk memeriksa pasien, praktisi shiatsu menggunakan palpasi serta diagnosis denyut nadi. Kementerian Kesehatan Jepang mendefinisikan shiatsu sebagai bentuk manipulasi ibu jari, jari, dan telapak tangan tanpa menggunakan instrumen, mekanis atau lainnya, untuk memberikan tekanan pada kulit seseorang untuk memperbaiki cacat internal, meningkatkan dan menjaga kesehatan, dan mengobati penyakit tertentu. Teknik yang digunakan dalam shiatsu termasuk peregangan dan menjepit dan, paling umum, memiringkan berat badan ke berbagai titik di sepanjang saluran utama.
Apa itu shiatsu
Pijatan ini adalah teknik pukulan fisik khas Jepang. Intinya, ini adalah terapi berdasarkan teori fisiologis dan anatomis. Jenis layanan medis ini dilisensikan di Jepang, yaitu, memerlukan sertifikat yang sesuai. Teknik ini saat ini sedang berada di puncak perkembangannya. Berbagai gaya digabungkan dalam metode pijat oriental klasik Jepang, serta dengan pengetahuan medis Eropa Barat. Sederhananya, istilah ini mengacu pada pijat wajah Jepang setiap hariMenurut ulasan, pijat Shiatsu adalah cara yang bagus untuk membuat wajah Anda teratur dan melembabkan kulit, memberikannya kilau dan tampilan yang terawat.
Rahasia kecantikan Geisha
Geisha terkenal karena kulitnya yang indah. Rahasia kulit bebas kerutan mereka yang sempurna bahkan di usia tua adalah teknik shiatsu yang terkenal. Geisha melakukan pijat wajah setiap hari, yang membantu mereka selalu terlihat muda dan menarik. Pijat dilakukan dengan sapuan ringan jari Anda sendiri. Kemungkinan besar, geisha tidak kalah sibuknya dengan kita, tapi mereka selalu punya waktu untuk mengurus diri sendiri. Jauh lebih mudah untuk menghabiskan lima menit setiap hari merawat diri sendiri dan mencoba menjaga kulit Anda tetap muda dan cantik daripada menghabiskan banyak uang untuk krim, serum, atau operasi plastik.
Cara melakukan pijat wajah shiatsu sendiri
Pijat wajah Jepang sering dilakukan sendiri. Pijatan seperti itu dianggap lebih efektif dan produktif, karena dalam hal ini tangan terlibat, yang meningkatkan suplai darah ke tangan dan ujung jari, yang pada gilirannya dikaitkan dengan fungsi otak. Jadi, pijat tidak hanya mengencangkan kondisi umum tubuh manusia, tetapi juga menghilangkan proses stagnan di otak.
Seperti yang telah disebutkan, dalam proses shiatsu, tekanan berirama diterapkan pada titik-titik dengan jari dan telapak tangan. Teknik standar adalah menekan seluruh permukaan phalanx pertama ibu jari ke seluruh titik. Dalam hal ini, gaya tekanan harus bervariasi dari tidak signifikan dan hampir tidak terlihat hingga maksimum. Sebagai aturan, hingga sepuluh klem diproduksiper menit dengan durasi 5 hingga 7 detik (pengecualian: Anda tidak dapat menekan lebih dari 3 detik pada titik di sekitar leher).
1. Temukan titik di pelipis Anda yang menyebabkan sedikit rasa sakit saat Anda menekannya. Gunakan ujung jari Anda untuk memijat dengan gerakan melingkar dari lubang hidung ke titik-titik ini di sekitar pelipis. Ulangi tindakan ini tiga kali.
2. Tutup mata Anda dan tekan ringan dengan jari Anda selama tiga detik di sudut mata bagian dalam. Ulangi gerakan ini tiga kali. Ini akan membuat matamu berbinar.
3. Leher Anda dapat memberikan usia Anda dan karena itu membutuhkan perawatan terus-menerus. Gunakan punggung tangan untuk memijat leher dari tengah ke atas.
4. Peras jari tengah dan telunjuk kedua tangan. Mulai pijatan dari tengah dahi dan bergerak ke arah pelipis. Ini akan membuat kulit dahi Anda sangat halus.
5. Oleskan krim yang sesuai ke ujung jari kedua tangan. Sekarang pijat pipi Anda dengan gerakan melingkar dengan ujung jari Anda. Ini akan membuat kulit Anda terlihat segar dan kencang, dengan kilau yang menyenangkan di pipi Anda.
6. Gosok sudut mulut Anda selama satu menit. Mulailah di bawah bagian tengah bibir bawah dan perlahan-lahan bergerak ke arah sudut luar bibir. Kerutan nasolabial dapat dihindari dengan teknik ini.
Pijat wajah profesional
Pijat wajah Shiatsu hanya menggunakan ujung jari untuk mengencangkan dan meremajakan otot dan kulit wajah. Cuci tangan Anda sebelum memulai pijatan. Pekerjaan besar telah dilakukan untuk berlatih pijat shiatsu selama berabad-abad. Dengan tekad mutlak, seni ini telah disempurnakan. Itulah mengapa metode ini merupakan sistem perawatan kulit wajah yang paling kompleks dan sukses.
Bentuk perawatan kulit yang luar biasa ini berasal dari nilai-nilai oriental tradisional, di mana daya tarik dipandang sebagai indikator keseluruhan dari keseimbangan terbaik antara kesehatan fisik, emosional, dan spiritual. Pijat khas Barat, meskipun santai, terdiri dari dua tahap. Ini adalah pijat wajah yang biasanya mencakup pembersihan dan pelembab.
Metode shiatsu Jepang terdiri dari tiga tahap - pembersihan, pemberian nutrisi dan pelembab. Teknik tekanan jari yang digunakan dalam jenis pijatan ini memperbaiki kulit wajah. Pijat wajah shiatsu Jepang juga melemaskan otot dan merangsang aliran energi. Ini membantu menghilangkan racun dan hasil akhir dari teknik ini adalah kulit yang tampak sehat dan indah. Sesi biasanya berlangsung dari 1 jam hingga 75 menit dan berlangsung di lingkungan yang santai dan nyaman. Dalam pekerjaan terapis pijat, hanya produk dan minyak organik yang digunakan. Teknik pijat shiatsu tentunya membantu kulit menyerap minyak dan krim. Kulit terlepas dari ketegangan.
Pijat wajah adalah pengalaman yang luar biasa dan menyenangkan. Shiatsu memperlambat penuaan dan membantu mendapatkan kesempatan kedua untuk kulit yang sehat dan awet muda. Sejumlah kecil losion atau minyak secara tradisional digunakan saat memijat area yang bermasalah. Pijat yang tidak rumit juga bisa dilakukan di rumah. Biasanya dilakukan dengan jari. Namun, alat pijat otomatisjuga digunakan di salon kecantikan. Pijat shiatsu untuk wajah, menurut wanita, sangat membantu melawan perubahan terkait usia dan selalu menjaga kulit dalam kondisi baik.
Manfaat dari teknik pijat ini
Pijat wajah Shiatsu memiliki banyak manfaat:
- Memperbaiki kulit dan otot wajah.
- Relaksasi otot wajah dan mata.
- Shiatsu meredakan ketegangan dan melemaskan tubuh secara keseluruhan.
- Memberikan relaksasi fisik dan mental secara umum dan mengurangi rasa sakit.
- Perawatan pijat Shiatsu dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menormalkan kelembapan. Itu membuat kulit halus dan bercahaya.
- Akupresur Shiatsu memperlambat proses penuaan kulit wajah.
- Kulit bersinar dan bersinar dan Anda terlihat muda dan cantik.
- Membantu menjaga tingkat kelembapan yang dibutuhkan dalam dermis.
- Meningkatkan sirkulasi darah, yang membuat wajah bercahaya.
- Ini adalah bentuk perawatan kosmetik.
- Pijat wajah shiatsu Jepang membantu meredakan sakit kepala dan migrain. Minyak atau losion secara tradisional jarang digunakan.
Kontraindikasi untuk pijat
Sebelum memulai pijat, Anda perlu tahu bahwa shiatsu (pijat Jepang) dikontraindikasikan dalam beberapa kasus. Prosedur ini tidak dapat dilakukan jika pasien menderita penyakit menular (hepatitis menular, disentri, malaria, parotitis, dll), memiliki penyakit ginjal berat, jantung, hati, paru-paru, masalah perut, hemofilia(gangguan pembekuan darah). Pijat juga tidak dianjurkan jika ada berbagai neoplasma dan patah tulang. Bagaimanapun, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter dan mendapatkan pendapat yang kompeten darinya.
Metode Asahi
Perawatan populer lainnya adalah pijat asahi. Metode pemijatan ini memberikan efek mengencangkan kulit wajah, memperkuat pembuluh darah serta menghilangkan kerutan dan kerutan. Jenis pijatan ini direkomendasikan untuk wanita berusia di atas empat puluh lima tahun. Tidak seperti pijat shiatsu untuk wajah, asahi setelah 45 tahun dapat menghilangkan cacat dan kerutan kulit terdalam. Teknologi pijat ini telah diturunkan dari generasi ke generasi. Saat ini, ahli tata rias Jepang yang dihormati dan populer, Hiroshi Hisoshi, menguasai sepenuhnya teknik ini.
