Ritme kehidupan orang modern sedemikian rupa sehingga 80% dari beban harian jatuh pada kaki. Pijat yang tepat mengurangi kelelahan dan meredakan kondisi seluruh organisme. Hal ini dimungkinkan oleh banyaknya titik akupunktur di kaki. Pijat kaki mekanis memiliki desain yang sederhana. Berbeda dengan model listrik, harganya jauh lebih murah, oleh karena itu diminati. Keefektifannya telah terbukti dalam praktek.
Manfaat dan manfaat pijat kaki
Pijat kaki dan pergelangan kaki adalah perangkat yang unik. Dengan itu, Anda bisa menghilangkan rasa lelah. Ini memiliki efek terapeutik pada tubuh, membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kaki. Perangkat jenis ini memiliki banyak keunggulan, antara lain:
- kemungkinan untuk digunakan di rumah;
- berbagai program pijat: ada intensif dansantai;
- umur panjang.
Manfaatnya termasuk keamanan, kemampuan memijat di mana saja dan mengontrol intensitas usaha.
Manfaat pijat kaki di rumah adalah selama berolahraga meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme, serta suplai jaringan limfatik. Ada poin penting di kaki yang bertanggung jawab atas kondisi organ dalam. Sebagai hasil dari pijatan, mereka mulai berfungsi lebih aktif. Prosedur ini dengan sempurna menghilangkan stres dan rileks, seseorang lebih tenang dan tidur lebih nyenyak. Perangkat sangat baik untuk kesehatan sendi. Pijat mekanis terbuat dari bahan polimer modern, karet, plastik, dan kayu.
Indikasi
Penggunaan pijat kaki diterima dalam banyak kasus. Pertama-tama, ini berlaku untuk kasus-kasus ketika kaki lelah setelah seharian bekerja. Dengan bantuan mereka, akupresur kaki dilakukan. Kelas pada perangkat ini ditampilkan kepada orang-orang yang menghabiskan banyak waktu untuk berdiri atau mengangkat beban. Pijat diperlukan ketika di ekstremitas bawah dirasakan:
- kesemutan;
- merinding;
- dingin
Disarankan untuk menggunakan perangkat ini untuk pelanggaran berikut:
- kelelahan kronis pada kaki dan seluruh tubuh;
- mengenakan sepatu hak;
- gangguan sirkulasi pada tungkai;
- pekerjaan tetap;
- gaya hidup menetap;
- gangguan sistem saraf, danyaitu insomnia, depresi, neurosis;
- kelebihan berat badan;
- distonia vegetovaskular;
- penyakit sendi;
- kaki rata;
- olahraga berat.
Kontraindikasi
Menurut ulasan, kontraindikasi pemijat kaki terutama mencakup varises. Dalam situasi ini, kursus kesehatan akan mempercepat perkembangan penyakit, yang menyebabkan memburuknya kondisi. Dan juga dokter tidak menyarankan menggunakan perangkat ini untuk penyakit seperti:
- trombosis;
- epilepsi dan penyakit sistem saraf pusat;
- patah tulang tungkai bawah;
- penyakit tendon, ligamen, dan sendi;
- penyakit kardiovaskular;
- penyakit kulit dan adanya tanda lahir di area yang dipijat;
- penyakit akut dan inflamasi yang bersifat menular.
Keadaan kehamilan itu sendiri bukan merupakan kontraindikasi. Selama melahirkan anak, perlu untuk berolahraga dengan hati-hati dan dengan intensitas yang lebih sedikit. Tapi jika kehamilan berlanjut dengan komplikasi, apapun jenis pemijat kaki, dilarang menggunakannya.
Pijat rol
Dalam alat penggulung, alat kerja adalah bagian dengan paku yang berputar di sekitar porosnya. Ada model kayu yang bila ditekan keras bisa merusak bejana yang ada di permukaan. Elemen kayu kaku. Ada karet yang lebih baik untuk manusiadengan kulit sensitif.
Model rol kebanyakan berukuran kecil agar lebih mudah digunakan, ada pegangannya. Kurang traumatis dan lebih efektif adalah produk di mana rol terletak langsung di bawah telapak tangan. Penggunaannya membantu:
- menghaluskan dan mengencangkan dermis;
- menghilangkan bengkak;
- meredakan kelelahan otot;
- memperkuat jaringan ikat;
- mengurangi lemak tubuh.
Pijat dengan jarum
Pemijat jarum mampu menormalkan aktivitas kardiovaskular, meningkatkan efisiensi, meningkatkan kesejahteraan, menghilangkan rasa sakit pada persendian, tulang belakang, dan otot. Pada dasarnya, aplikator tersebut disajikan dalam bentuk permadani dengan pelat jarum yang dijahit.
Tikar ini diterapkan ke area yang diinginkan dan ditekan dengan sedikit usaha. Jika perlu, itu diperbaiki pada tubuh dengan perban elastis untuk waktu tertentu. Kemudahan penggunaan adalah salah satu keunggulan utama perangkat ini. Efek positif bahkan ketika dipasang pada tubuh sebagai akibat dari kontak permukaan kulit dengan pelat.
Tumbler Vakum
Pijat kaki mekanis vakum adalah yang paling sederhana dalam desain. Itu disajikan dalam bentuk kaleng karet atau silikon, ketika ditekan, udara keluar darinya. Saat bersentuhan dengan dermis, ia tersedot, sementara ruang hampa terbentuk di dalamnya.
Pijat semacam itu bisa berupa toples kaca yang di dalamnya ada lubang untuk retraksikulit dan nosel karet. Yang terakhir memungkinkan Anda untuk memperbaiki produk pada kulit. Tipe ini digunakan untuk:
- menghilangkan selulit;
- percepatan proses regenerasi sel;
- mengurangi jumlah dan ukuran kerutan;
- peningkatan sirkulasi darah;
- mengurangi rasa sakit;
- meningkatkan elastisitas dermis.
sepatu pijat
Ada sepatu pijat khusus. Solnya diisi dengan bahan polimer granular khusus, serta elemen yang menciptakan bantalan tambahan. Akibatnya, kerja titik akupunktur dirangsang.
Berjalan dengan sepatu seperti itu akan menjadi alternatif untuk berjalan di atas pasir laut. Dokter menyarankan pijat kaki ini untuk orang tua sebagai tindakan pencegahan patologi sendi dan gangguan sirkulasi darah.
Produser
Model yang berbeda diproduksi hari ini. Salah satu pemijat kaki mekanik berkualitas adalah produk US Medica, yang menggabungkan pemanasan, membelai dan mengetuk. Merek Jepang Marutaka memproduksi model untuk pijat klasik dengan tambahan shiatsu. Garis pemijat manual IRest sangat populer. Mereka dapat melakukan prosedur pada area pengaruh yang berbeda dan dengan intensitas yang berbeda.
Tips Pakar
Pijat kaki mekanis akan dapat membawa manfaat dan kesenangan bagi pengguna hanya ketika seseorang mendengarkan saranprofesional yang berpengalaman. Mereka merekomendasikan sesi pijat setidaknya 2-3 kali seminggu. Hal ini diperlukan untuk mempengaruhi pemijat pada anggota badan tidak lebih dari 10 menit. Saat melakukan prosedur, ingat bahwa itu dilakukan dari kaki ke lutut, yaitu dari bawah ke atas, dan bukan sebaliknya.
Kesimpulan
Penggunaan pemijat kaki di rumah akan membantu mengatasi banyak masalah kesehatan. Perangkat paling sering memijat kaki, namun, perangkat genggam universal diproduksi yang dapat melatih otot bokong, paha, dan betis. Model berbeda dalam prinsip operasi dan biaya. Perlu dicatat bahwa yang manual jauh lebih murah, tetapi fungsinya terbatas. Keawetan alat pemijat tergantung dari bahan yang digunakan untuk membuatnya. Sama pentingnya adalah operasi yang benar.
Pijat adalah alat yang ampuh untuk perbaikan fisik bagi setiap orang yang sehat, tetapi hari ini ini cukup langka. Karena itu, sebelum Anda mulai menggunakan perangkat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Faktanya adalah bahwa dengan beberapa patologi pada ekstremitas bawah dan penyakit tertentu, dilarang keras menggunakan perangkat tersebut.
Pijat kaki memberikan kesempatan untuk meningkatkan kesehatan Anda dan meningkatkan kesejahteraan. Dan karena harganya yang murah, siapapun yang ingin menjaga kondisi fisiknya bisa membelinya.
