Oh, menggigit kuku! Bagaimana cara berhenti melakukan ini jika tangan Anda meraih mulut Anda selama tugas-tugas kompleks atau dalam situasi stres? Dan beberapa orang, bahkan di usia dewasa, tidak dapat menolak "anti-stres" semacam itu. Bagaimana cara berhenti menggigit kuku? Apa yang membuat kita melakukan manikur dengan gigi kita? Kami akan merenungkannya di bawah ini.
Ini jelek
Mereka yang memiliki kekurangan ini, ungkapan "Jangan gigit kuku!" terdengar lebih sering daripada "Hai". Dan semua karena orang-orang di sekitar kebiasaan ini menyebalkan. Pertama, ini menunjukkan ketidakdewasaan emosional, kurang fokus, kelemahan, gugup, ketidakseimbangan, infantilisme. Jadi, ini bukan potret psikologis terbaik yang bisa dibuat orang lain tentang penggigit kuku.
Beberapa orang akan mengatakan "Saya memiliki bintil kuku". Atau: "Sebuah paku meledak, Anda harustrim". Ya, tetapi kita hidup di abad ke-21, hari ini semua orang dapat membeli set manikur. Tetapi jika keadaan darurat telah terjadi, dan baik Anda maupun orang di sekitar Anda tidak memiliki kikir kuku atau gunting, maka ini masih bukan alasan untuk menggigit Anda. kuku. Anda dapat dengan hati-hati, tanpa menarik perhatian, lepaskan bagian yang sobek.
Kebiasaan Masa Kecil
Jika seorang anak menggigit kukunya - ini sama sekali tidak berarti bahwa dia tidak mau mendengarkan orang dewasa. Sebaliknya, itu dapat dikaitkan dengan masalah psikologis. Jika ada suasana gugup dalam keluarga, harapan yang terlalu tinggi pada anak, dimarahi ketika dia tidak memenuhi harapan, sementara meninggikan suaranya di antara orang dewasa adalah hal biasa, maka ini dapat mempengaruhi keadaan psikologis bayi, dan dia mungkin mengembangkan kebiasaan menggigit kukunya.
Suasana yang tenang, ramah dan hormat di rumah akan menyelamatkannya dari itu. Yang terburuk adalah kebiasaan negatif ini berlanjut hingga dewasa. Di satu sisi, itu berfungsi sebagai sinyal masalah psikologis, dan di sisi lain, itu memicu masalah yang sama. Ternyata lingkaran setan.
Jika anak Anda menggigit kukunya, pertimbangkan kembali sikap Anda terhadapnya.
Apa bahaya dari kebiasaan ini
Pertanyaan tentang cara berhenti menggigit kuku paling sering ditanyakan oleh mereka yang telah melewati batas yang diizinkan. Memang, ketika Anda melihat tangan orang yang memiliki kebiasaan ini, Anda bisa ngeri! Tepi kuku yang tidak rata, duri berdarah di sekitar piring terlihat tidak menarik. Namun, ini bukan yang terburuk.
Jauh lebih berbahaya itumikroba yang banyak sekali di bawah kuku masuk ke dalam tubuh manusia. Dan dari sini seluruh konstelasi penyakit gastroenterologis, penurunan kekebalan, dll., Selain itu, Anda dapat terinfeksi cacing dengan cara yang sama. Tetapi meskipun tidak ada kotoran di bawah kuku Anda, bukan berarti kuku Anda steril.
Masalah lain yang dihadapi oleh mereka yang memiliki kebiasaan tidak sehat ini adalah masalah gigi. Meski kuku kita tidak sekuat gigi, air juga mengikis batu. Karena itu, keripik dan retakan bisa muncul di gigi. Dan jika Anda terlibat dalam hal ini sejak kecil, maka gigitan yang salah.
Kami memakai set manikur
Tidak perlu membawa semua aksesori, tetapi satu kikir kuku atau gunting kuku sudah cukup. Mereka dapat memotong duri yang dibenci atau kuku yang patah. Hal yang sama dapat dilakukan dengan kikir kuku: ia melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan kulit terkeratinisasi di sekitar kuku.
Ini adalah kebiasaan yang baik untuk selalu membawa minyak kutikula kompak dengan Anda. Dengan demikian, tangan Anda akan selalu terlihat rapi dan rapi.
Memotong kuku
Manikur tepi yang teratur akan membantu berhenti menggigit kuku untuk orang dewasa dan anak-anak, karena seiring waktu tidak akan ada yang menggigit. Kutikula mati dan tonjolan lateral di sekitar lempeng kuku tidak menyebabkan rasa sakit, jadi menghilangkannya selama manikur tidak menyakitkan sama sekali.
Jika ada kebiasaan menggigit kuku, maka harus dipotongsesingkat mungkin. Kulit kasar di sekitar lempeng kuku juga perlu dihilangkan, tetapi lakukan dengan hati-hati agar luka atau luka tidak terbentuk.
pahit
Cara yang efektif untuk berhenti menggigiti kulit di sekitar kuku baik untuk orang dewasa maupun anak-anak adalah cabai merah. Sekarang Anda dapat menemukan banyak pelapis berbeda untuk kuku dengan efek terbakar. Benar, ada satu hal: efek obat ajaib semacam itu tidak hanya meluas ke kebiasaan buruk, tetapi juga proses makan. Segala sesuatu yang Anda sentuh dengan tangan Anda akan menjadi pahit di mulut Anda. Jika prospek ini tidak membuat Anda takut, Anda dapat dengan bebas membeli cat kuku bening yang akan mencegah Anda menggigit kuku mulai sekarang.
Manikur yang indah
Metode ini cocok untuk anak perempuan. Ini paling efektif, karena sangat merepotkan dan sulit untuk menggigit kuku yang diperpanjang atau ditutupi dengan cat kuku, dan selain itu, manikur seperti itu mahal, jadi Anda tidak ingin merusaknya sama sekali.
Jangan khawatir jika Anda akan memiliki kultus kuku untuk hari-hari pertama tanpa kebiasaan. Mungkin Anda hanya akan memperhatikan mereka dan meninggalkan pekerjaan sehari-hari, tetapi dalam sebulan Anda bisa menghilangkan kebiasaan menggigit kuku untuk selamanya.
Meditasi
Meditasi dan yoga yang tenang membantu merilekskan tubuh dan mengarahkan energinya ke arah yang benar. Menggigit kuku dapat menunjukkan kelebihan emosional, kelelahan kronis, depresi. Tidak akan berlebihan untuk berkonsultasi dengan dokter atau pergi berlibur. Stres terus-menerus melelahkan tubuh dari dalam, jadi ia mencoba untukberi tahu tentang hal ini dengan kebiasaan eksternal, meskipun tidak cukup memadai.
Seni Jepang
Mainan anti-stres apa pun akan memungkinkan Anda untuk mengisi tangan Anda dengan sesuatu yang tidak terlalu berbahaya dan juga akan mengembangkan otak Anda secara paralel.
Di rumah, origami akan membantu menghentikan kebiasaan menggigit kuku baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Apakah Anda seorang penggemar atau lawan yang gigih dari seni ini, itu membuahkan hasil. Ini adalah meditasi, dan pengembangan keterampilan motorik halus tangan, dan peningkatan rasa keindahan, dan cara untuk menghilangkan kebiasaan buruk menggigit kuku.
Kontrol dirimu
Pengendalian diri, usaha dan kemauan membantu dalam menyingkirkan kebiasaan buruk. Belajarlah untuk melihat diri sendiri dalam cahaya terbaik. Dalam gambaran "aku" yang ideal, jelas tidak ada kebiasaan menggigit kuku.
