Scottish shower adalah prosedur yang sangat bermanfaat bagi seluruh tubuh. Jenis hidroterapi ini sering ditemukan di berbagai resort, pusat kesehatan dan spa modern. Inti dari proses ini adalah bahwa spesialis memasok air dengan suhu yang berbeda dan bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk kecantikan seluruh tubuh.
Apa ini
Scottish shower adalah pasokan air dengan suhu yang berbeda di banyak jet. Metode hidroterapi ini sering dibandingkan dengan mandi Charcot, tetapi menggunakan selang tunggal dengan tekanan air yang kuat, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan terkadang rasa sakit. Sampai saat ini, prosedur ini dilakukan di perangkat modern tanpa menggunakan selang.
Perangkat pancuran Skotlandia terlihat seperti kabin pancuran dengan banyak nozel yang berbeda dari mana air keluar dalam urutan yang berbeda. Dengan demikian, pancaran itu menutupi seluruh bagian tubuh dan terapi kompleks dilakukan untukmeningkatkan kesehatan dan kecantikan. Kabin modern dilengkapi dengan berbagai fitur yang menunjang kenyamanan prosedur, seperti aromaterapi atau iringan musik.
Scottish shower adalah prosedur yang cukup populer yang dapat dilakukan tidak hanya di pusat kesehatan atau spa, tetapi juga di rumah. Ada kabin kecil yang bisa dipasang di rumah atau apartemen besar Anda sendiri.
Prosedur
Untuk sesi hidroterapi yang benar dan nyaman, para ahli melakukannya dalam beberapa tahap. Suhu air optimal dipilih untuk setiap orang secara individual menggunakan pengujian taktil. Durasi prosedur bervariasi dari 7 hingga 15 menit.
Langkah pertama dari mandi Skotlandia adalah mengalirkan aliran air hangat ke kaki Anda selama beberapa menit. Setelah itu, air suhu rendah dihidupkan selama beberapa detik untuk adaptasi tubuh yang nyaman. Manipulasi seperti itu diulang sekitar 2-3 kali.
Pada tahap kedua, pancaran air hangat dan dingin diarahkan ke atas ke paha dan perut selama 1-3 menit. Jika kabin shower Skotlandia dilengkapi dengan fitur tambahan, fitur tersebut disertakan pada tahap ini.
Pada tahap ketiga, air mencapai daerah dada dan leher dengan cara yang sama, dengan perubahan suhu yang halus. Setelah merawat tubuh ke arah atas, aliran air mulai turun perlahan, mempengaruhi area yang sama.
Tahap keempat adalah orang itu berbaliksisi lain dan prosedur diulangi lagi. Spesialis memantau kondisi pasien selama semua tahap dan mempelajari perasaannya
Setelah sesi selesai, perlu untuk menggosok seluruh tubuh dengan gerakan cepat untuk mendapatkan hasil yang paling efektif. Apa indikasi untuk mandi Skotlandia?
Indikasi
Sejumlah besar klien pusat kesehatan dan spa lebih memilih prosedur ini untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Namun, ada sejumlah indikasi untuk pengobatan dan pencegahan yang ditujukan untuk jenis hidroterapi ini:
- pelanggaran sistem vaskular dan penurunan nadanya;
- obesitas dan kelebihan berat badan;
- gangguan saraf atau mental;
- gangguan tidur;
- penyakit vegetatif;
- osteochondrosis;
- gangguan pada saluran pencernaan;
- perawatan setelah stres berat;
- alergi kronis;
- perubahan terkait usia, kendur dan hilangnya elastisitas kulit;
- diucapkan selulit;
- pulih dari cedera olahraga.
Sejumlah besar indikasi untuk mandi Skotlandia membuatnya sangat populer dalam pengobatan dan pencegahan. Dokter juga merujuk pasien ke metode hidroterapi ini untuk memulihkan jaringan otot dan tulang, jika terjadi gangguan pada sistem muskuloskeletal dan pada periode pasca operasi.
Kontraindikasi
Semua jenis prosedur memiliki indikasi dan kontraindikasi, mandi Skotlandia tidakadalah pengecualian.
Sebelum menggunakan jenis hidroterapi ini, sebaiknya konsultasikan ke dokter dan pastikan tidak ada kontraindikasi:
- tuberkulosis;
- ruam kulit;
- penyakit parah pada sistem saraf;
- maag;
- suhu tinggi dan demam;
- trombosis, varises;
- kehamilan.
Manfaat dan indikasi penggunaan pancuran Skotlandia jauh lebih besar, tetapi saran spesialis diperlukan. Sangat penting untuk melakukan prosedur dengan sensitivitas kulit yang meningkat dan ruam alergi yang parah.
Manfaat
Teknik ini membawa manfaat besar tidak hanya untuk kesehatan dan kondisi umum tubuh, tetapi juga untuk kecantikan dan elastisitas kulit. Mandi Skotlandia membantu meredakan stres dan serangan panik dengan bekerja pada ujung saraf, yang mengarah ke relaksasi.
Perubahan suhu meningkatkan nada tubuh, jaringan otot, dan kulit. Setelah sesi, ada gelombang kekuatan dan kekuatan yang luar biasa, seperti setelah mandi kontras biasa. Langkah penting adalah dengan cepat menggosok tubuh dengan handuk terry untuk meningkatkan aliran darah dan memperkuat pembuluh darah.
Salah satu indikasi mandi Skotlandia adalah selulit dan hilangnya elastisitas kulit. Prosedur teratur menyebabkan penghancuran timbunan selulit di area bermasalah dan mendorong regenerasi sel kulit. Kompleks, yang mencakup penggunaan pancuran dan olahraga, memberikan elastisitas dankecantikan kulit.
Hidroterapi meningkatkan kekebalan, menghilangkan stres di seluruh tubuh, membantu melawan stres dan insomnia, dan memperbaiki kulit dan rambut.
Ulasan
Sejumlah besar pasien dalam ulasan mandi Skotlandia mengklaim bahwa kesejahteraan umum dan gelombang energi yang luar biasa dirasakan setelah prosedur pertama. Dengan pemakaian rutin, keceriaan terasa di pagi hari, tidur lebih nyenyak dan kuat, daya tahan terhadap stres dan berbagai iritasi meningkat.
Gadis perhatikan bahwa kondisi kulit dan rambut menjadi jauh lebih baik setelah beberapa sesi. Elastisitas kulit meningkat dan dengan pendekatan terpadu, selulit menghilang beberapa kali lebih cepat. Memperkuat kekebalan dan ketahanan terhadap pilek musiman. Manifestasi penyakit kronis dan serangan alergi menjadi kurang menonjol dibandingkan sebelum mengunjungi pancuran Skotlandia.
Menurut pasien, keuntungan dari prosedur ini termasuk aksesibilitas. Hampir setiap pusat kesehatan dan spa memiliki pancuran ini. Biaya prosedurnya cukup kecil dan dapat dilakukan secara teratur dan beberapa kali dalam setahun jika perlu.
Kesimpulan
Scottish shower adalah prosedur yang sangat berguna untuk perbaikan umum tubuh dan memperbaiki kondisi kulit, rambut dan tubuh. Pasien dalam ulasan mencatat bahwa hasilnya menjadi nyata setelah prosedur pertama. Dan setelah kunjungan rutin, kondisi umum tubuh membaik, kekebalan diperkuat danpenyakit kronis tidak lagi mengganggu.
