Seperti yang Anda ketahui, kebanyakan wanita berusaha untuk terlihat hebat, memantau penampilan dan bentuk tubuh mereka. Tapi tiba-tiba muncul selulit… Yuk simak lebih lanjut tahapan penyakit ini.
Apa fenomenanya?
Ketika tanda-tanda pertama selulit muncul, banyak gadis putus asa, secara keliru percaya bahwa tidak mungkin untuk menghilangkannya. Tapi ini tidak begitu sama sekali. Pertama, Anda perlu mencari tahu apa itu. Secara lahiriah, selulit pada tahap awal sangat mirip dengan kulit jeruk. Kulit menjadi tidak rata, muncul benjolan dan cekungan. Pada periode selanjutnya, semua tanda ini menjadi lebih jelas, bengkak dan pembengkakan pada kulit muncul.
Penyebutan pertama selulit sebagai penyakit muncul pada tahun tujuh puluhan abad terakhir. Sebelumnya, itu dianggap cukup umum untuk wanita. Tanda-tanda pertamanya mungkin muncul setelah 20 tahun. Terkadang kondisi kulit dipengaruhi oleh kelahiran anak. Beberapa orang secara keliru percaya bahwa selulit, tahap perkembangan yang akan kita bahas dalam artikel ini, hanya muncul pada wanita yang kelebihan berat badan. Tapi ini tidak benar. Kadang-kadang bahkan gadis yang sangat kurus memperhatikan efek "warna oranye" dalam diri mereka.kerak.”
selulit tahap pertama
Ahli kecantikan, setelah mempelajari masalah ini, mengidentifikasi empat tingkat perkembangannya.
Tahap paling awal adalah yang paling aman. Dengan demikian, selulit belum terlihat. Namun, kulit di area bermasalah (perut, paha, bokong) menjadi lembut, tidak elastis. Sebagai hasil dari metabolisme yang tidak tepat, lemak muncul. Di lapisan subkutan, sirkulasi cairan yang benar terganggu.
Dari luar, tahap ini tidak terlalu terlihat. Tetapi jika Anda membuat lipatan pada kulit dengan tangan Anda, maka tuberkel yang sama ini akan terasa. Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki selulit (tahap awal)? Pertama, jangan panik. Di dunia sekarang ini, kekurangan ini dapat diobati dengan sempurna.
Selanjutnya, Anda perlu meninjau diet Anda. Konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan, makanan berlemak dan pedas, digoreng dan diasap - semua ini pasti akan menyebabkan gangguan kulit. Cobalah makan lebih banyak buah dan sayuran, ganti mayones dengan krim asam, dan minyak sayur dengan jus lemon. Dan, tentu saja, tidak ada nutrisi yang tepat yang dapat membantu jika Anda mengabaikan olahraga. Aktivitas fisik kecil seperti berlari, berjalan, kebugaran beberapa kali seminggu pasti akan membantu menghindari masalah kulit.
Tahap kedua
Jika tanda-tanda pertama tetap tidak terlihat oleh Anda, maka pada tingkat perkembangan selanjutnya Anda pasti akan melihat bahwa kulit akan mulai berubah. Bengkak yang lebih jelas akan muncul, lemak subkutan membentuk tuberkel. Jika Anda telah memperhatikan sesuatu yang serupa dalam diri Anda, maka sayangnya, Anda telahselulit tahap nomor 2. Karena pelanggaran aliran keluar cairan dalam sistem limfatik, "lubang" subkutan muncul.
Saat disentuh, area bermasalah menjadi lembek, tipis. Tetapi masih mudah untuk diperbaiki, karena perubahan ini dapat dibalik. Ikuti semua tips yang sama tentang nutrisi dan olahraga yang tepat. Untuk semua ini, Anda dapat menambahkan pijatan profesional. Banyak yang lebih suka perangkat keras. Ini membantu untuk menyingkirkan penyimpangan subkutan, untuk menyesuaikan tingkat cairan. Dan, tentu saja, lupakan makan malam larut malam. Merekalah yang memprovokasi tubuh kita untuk menyimpan lemak di tempat yang paling tidak perlu.
Tahap ketiga
Pada tahap ini, pendidikan jasmani biasa sangat diperlukan. Jika Anda belum mengambil tindakan apa pun sebelumnya, sekarang Anda harus melakukan banyak upaya untuk menghilangkan cacat ini. Ingat bahwa ciri tahap selulit. Pengobatan menjadi bermasalah ketika penyakit sudah berjalan. Sebagai aturan, Anda perlu menghubungi ahli kosmetik. Tapi kamu sendiri bisa mengatasi penyakit ini jika kamu menjaga dirimu dengan serius.
Kulit pada tahap ini terlihat lembek, berbenjol-benjol. Aliran darah yang terganggu menyebabkan fakta bahwa lemak berubah menjadi massa bergelombang. Tahap ini paling sering terjadi pada wanita gemuk yang mengalami kenaikan berat badan berlebih dan belum mengambil tindakan apa pun untuk mencegahnya. Kulit yang kehilangan elastisitas sekarang menjadi kasar, kehilangan sensitivitasnya.
Hal pertama untuk memulai pengobatan adalah diet. Hanya dengan mulai makan dengan benar dan dengan cara yang terbatas, Anda bisa kalahkelebihan berat. Pada saat yang sama, perlu untuk memulai latihan kekuatan, memperkuat otot dan menjaga kulit dalam kondisi yang baik. Selain itu, gunakan berbagai krim anti selulit. Mereka membantu melembabkan area yang bermasalah, dan juga menghangatkan permukaannya. Setelah itu, Anda bisa mulai memijat.
Bersiaplah bahwa pekerjaan di depan itu panjang dan sulit. Bahkan, Anda harus mengubah gaya hidup Anda sepenuhnya untuk mencapai hasil yang diinginkan. Karena tahap ketiga sudah merupakan masalah yang cukup serius. Harus dipahami bahwa tidak mungkin untuk menghilangkannya dengan cepat.
Tahap keempat
Pada tahap ini, kita tidak lagi hanya penyakit kosmetik. Ini adalah penyakit yang nyata, disertai dengan lesi kulit yang parah. Tahap 4 selulit dimanifestasikan oleh sianosis jaringan, adanya pembengkakan dan pembengkakan. Otot menjadi sangat lemah, terjadi atrofi. Karena fakta bahwa darah bersirkulasi dengan buruk, ada risiko berkembangnya nekrosis. Ini benar-benar sangat berbahaya dan dapat menyebabkan operasi. Seringkali, dokter menggunakan metode sedot lemak, yang akan kita bahas nanti. Tahap ini tidak terlalu umum. Biasanya wanita tidak mengizinkan pengabaian seperti itu dan mulai membunyikan alarm pada tahap ketiga.
Pengobatan
Begitu Anda menemukan tanda-tanda pertama selulit dalam diri Anda, jangan tunda untuk menghilangkannya. Tentu saja, tidak mudah untuk mengubah kebiasaan hidup Anda, tetapi itu sangat berharga. Orang lain menilai Anda dari penampilan dan penampilan Anda. Dan di pantai selama liburan Anda, Anda tidak boleh dibayangi oleh pikiran tentang permukaan kulit yang tidak menyenangkan. Untuk melakukan ini, pelajari tahapannyaselulit. Artikel kami akan memberi tahu Anda cara mengidentifikasinya.
Setelah itu, pastikan untuk meninjau diet Anda. Hapus makanan yang digoreng dan berlemak dari diet Anda. Beralih ke panggang dan rebus. Dari semua jenis daging, lebih baik memilih ayam. Hal ini mudah dicerna. Anda bisa menggantinya dengan daging sapi tanpa lemak. Berhenti mengasinkan makanan Anda secara berlebihan, ini berkontribusi pada retensi cairan dalam tubuh dan munculnya bengkak. Makan buah dan sayuran setiap hari. Sebaiknya lupakan tentang tepung dan manis untuk sementara waktu.
Olahraga akan membantu
Langkah Anda selanjutnya adalah pilihan aktivitas fisik. Putuskan di mana Anda akan berolahraga: di rumah, di taman, atau pergi ke gym. Hanya saja, jangan berlebihan! Ingatlah bahwa hasil terbaik akan membawa pelatihan dosis, tidak lebih dari dua atau tiga kali seminggu.
Jika Anda sudah stadium 3 atau 4, temui dokter Anda. Anda akan diberitahu di mana harus memulai perawatan. Anda mungkin akan ditawarkan sedot lemak. Ini adalah semacam operasi untuk memompa keluar lapisan lemak. Hanya tidak berpikir bahwa ini akan cukup. Setelah itu, tubuh akan mulai membangun kembali dan mengalami stres. Karena itu, mulailah makan dengan benar dan perhatikan berat badan Anda agar kelebihan berat badan itu tidak kembali lagi. Ketika dokter yang merawat mengizinkan, mulailah pelatihan. Ingatlah bahwa selulit, bahkan setelah perawatan, cenderung kembali. Jadi jagalah dirimu secara teratur.
Pencegahan
Agar masalah ini dapat melewati Anda, Anda perlu dipandu oleh rekomendasi sederhana.
- Cepat singkirkandari kebiasaan buruk, jika ada. Minum alkohol dan merokok dapat berdampak negatif pada kondisi kulit Anda.
- Makan dengan benar dan secukupnya. Lupakan mengunjungi kafe dengan apa yang disebut makanan cepat saji.
- Biasakan berolahraga. Olahraga, antara lain, akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
- Saat mandi atau mandi, gunakan lulur. Pijat area sekitar paha dan bokong, ini meningkatkan sirkulasi darah.
- Pergi ke kolam renang dan sauna.
- Jangan abaikan pijatan. Profesional akan dapat menjaga kulit Anda dalam kondisi prima.
Kesimpulan
Sekarang Anda sudah tahu apa itu selulit, tahapan penyakit ini juga sudah Anda ketahui. Cobalah untuk tidak membiarkannya muncul. Bagi mereka yang secara teratur berolahraga, penyakit seperti itu tidak mengerikan. Bahkan lari malam sederhana akan mengurangi risiko selulit. Jangan malu jika Anda telah melewatkan waktu, dan semua tanda penyakit ini terlihat jelas. Terserah Anda untuk memperbaiki semuanya. Pada tahap apa pun, tidak ada kata terlambat untuk mulai makan makanan yang tepat, untuk menghentikan kebiasaan buruk.
Saat ini, salon kecantikan menawarkan beragam layanan yang akan membantu menghilangkan selulit. Jadi, Anda tidak perlu panik jika mengalami masalah ini. Anda hanya perlu mempertimbangkan cara untuk menyelesaikannya dengan cermat. Setelah itu, Anda akan memamerkan pakaian renang, mempesona semua orang dengan keindahan tubuh Anda!
