Mereka yang suka berjemur, tetapi tidak punya waktu untuk melakukannya dalam dua bulan pertama musim panas, sering bertanya pada diri sendiri: apakah mungkin berjemur di bulan Agustus tanpa meninggalkan Rusia? Jawabannya sederhana: Anda bisa. Tetapi hanya dengan tindakan pencegahan yang diperlukan.
Kebutuhan berjemur
Sejak zaman kuno, orang senang berada di bawah sinar hangat. Pada saat yang sama, tidak hanya berjalan-jalan, menikmatinya, tetapi juga berjemur. Mengapa seseorang sangat menyukai benda surgawi ini? Secara umum, manfaat sinar matahari jelas:
- Ini mempromosikan pembentukan vitamin D. Komponen ini adalah salah satu yang paling penting dalam tubuh manusia, karena bertanggung jawab untuk bidang mental dan fisik. Kekurangannya dapat menyebabkan penyakit serius dan kecacatan.
- Kesehatan mental yang lebih baik. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ketika seseorang berada di bawah sinar matahari selama 15 menit, suasana hati seseorang meningkat dan perasaan ringan muncul.
- Penampilan kulit cokelat yang indah. Banyak kulit pangganglebih terlindungi dari gigitan serangga. Itu juga terlihat jauh lebih cantik daripada yang putih.
Jadi, Anda tidak perlu bertanya-tanya: apakah mungkin untuk mendapatkan cokelat pada akhir Agustus. Lebih baik cepat ke pantai.
Apa yang menentukan munculnya cokelat?
Menjadi tan pada bulan Agustus terjadi ketika ada kombinasi dari dua kondisi: penempatan matahari di langit dan posisi tubuh. Faktor pertama tergantung terutama pada waktu tahun dan hanya kemudian pada bulan. Pada bulan Juni, matahari memanas agak lemah, dan karena itu cokelatnya dangkal dan hanya di satu sisi tubuh. Pada saat yang sama, bahkan kursi berjemur dengan punggung terangkat tidak menyelamatkan situasi.
Pada bulan Juli, berjemur adalah ide terbaik. Pada jam 12 siang, itu memanifestasikan dirinya dengan posisi tubuh horizontal, dan pada sore hari - dalam posisi vertikal. Sedangkan untuk Agustus, waktu berjemurnya akan sama persis. Namun, pada akhir bulan, situasinya berubah: matahari berkurang dan tidak lagi mengeluarkan banyak panas. Karena itu, jika muncul pertanyaan, apakah mungkin berjemur di bulan Agustus, jawabannya akan tegas: ya. Selain itu, dianjurkan untuk berbaring di bawah sinar matahari di tengah bulan.
Bagaimana cara mendapatkan kulit cokelat yang cantik?
Benar-benar semua orang terbagi menjadi berkulit putih dan berkulit gelap. Oleh karena itu, disarankan untuk tidak banyak bertanya apakah mungkin berjemur di bulan Agustus, tetapi untuk memperjelas: kepada siapa dan bagaimana Anda bisa mendapatkan warna kulit yang indah?
Wajah berkulit sawo matang mudah sekali. Melanin hadir di tubuh mereka pada awalnya, danoleh karena itu, dibutuhkan sedikit usaha untuk mendapatkan naungan tambahan. Dengan kulit putih, semuanya benar-benar berbeda. Jika aturan keamanan dasar tidak diikuti, kulit mereka tidak hanya bisa terbakar, tetapi juga kanker. Untuk mencegah pembentukan tumor ganas, aturan utama harus diterapkan: lumasi kulit dengan tabir surya atau minyak yang lebih gelap dari warna tubuh sebelum meninggalkan rumah. Aturan tambahan, tetapi penting, untuk mendapatkan cokelat adalah poin-poin berikut:
- Wajib menggunakan scrub. Produk kosmetik ini akan mempersiapkan tubuh untuk tan dengan membersihkannya dari kulit mati.
- Saat mengunjungi pantai, pastikan untuk mengoleskan salep untuk membantu mendapatkan cokelat yang cepat dan aman.
- Setelah kembali ke rumah, seluruh tubuh harus dibilas dan dilembabkan dengan krim.
Dapatkah saya berjemur di bulan Agustus di Moskow atau kota Rusia lainnya? Bisa. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti semua rekomendasi di atas setiap hari. Selanjutnya, Anda perlu melakukan prosedur berikut:
- Untuk menghindari kulit terkelupas, gunakan scrub berbahan dasar kopi. Dengan demikian, dua masalah diselesaikan sekaligus: cokelat menjadi indah dan seragam.
- Setiap pagi harus dikhususkan untuk mencuci muka dengan teh. Pengelasan tidak hanya mengencangkan dan mengencangkan kulit wajah, tetapi juga berkontribusi pada penggelapan untuk jangka waktu yang lama.
- Diet. Saat makan sayuran dan buah-buahan seperti aprikot, wortel, melon, dan bayam, Anda mendapatkan cukup melanin, yang membantu meningkatkanwarna cokelat. Dan kalau pakai vitamin golongan A, C, E warna coklatnya tahan lama.
Penerapan aturan seperti itu akan mengurangi bahaya bagi orang berkulit putih dan kemungkinan mereka mendapatkan kulit yang cantik dan, yang paling penting, tan.
Kriteria Pemilihan Tabir Surya
Penggunaan tabir surya direkomendasikan tidak hanya untuk orang berkulit putih, tetapi juga untuk orang berkulit gelap - ancaman kanker sehubungan dengan yang terakhir kecil, tetapi ada. Semua jenis produk yang melindungi terhadap paparan radiasi ultraviolet berbeda satu sama lain dalam hal faktor risiko matahari. Istilah ini mencirikan indikator perlindungan dari paparan sinar UV. Jadi, ada dua kelompok utama salep tabir surya:
- Tabir surya. Mereka memiliki fokus yang sempit. Sementara melindungi kulit dari sinar UVB, mereka tidak memberikan perlawanan terhadap sinar UVA penyebab tumor.
- Sunblock. Ini adalah alat universal yang cukup mahal. Namun, mereka cukup efektif dan melindungi dari semua jenis radiasi berbahaya.
Selain mereka, ada kelompok dana lain. Ini melindungi dengan baik dari efek radiasi inframerah. Dijual ada salep yang ditargetkan secara sempit dan yang universal. "Apakah mungkin untuk mendapatkan cokelat pada bulan Agustus di Rusia dengan cara seperti itu?" - Anda bertanya. Anda bisa, tetapi Anda harus memilih krim tergantung di mana Anda tinggal dan kapan Anda menjadi cokelat.
Pilihan SPF yang benar
Banyak, memutuskanmembeli tabir surya, tidak tahu bagaimana memilih tingkat SPF yang tepat. Akibatnya, ketika mempelajari pertanyaan apakah mungkin berjemur di bulan Agustus, menggunakan peralatan pelindung, mereka menulis tentang penipuan pabrikan. Sementara itu, ada aturan pemilihan sebagai berikut:
- Pertama, Anda perlu mengatur jenis kulit Anda. Total ada 6 jenis, yang pertama adalah yang paling terang, dan 6 yang paling gelap. Di hadapan tipe 1, tingkat faktor lebih dari 50 poin harus dipilih. Dengan demikian, yang terakhir adalah yang terendah.
- Wajah adalah bagian tubuh yang paling sering terpapar sinar matahari. Itu sebabnya krim untuknya dapat dipilih baik dengan SPF kecil, dan dengan yang sama untuk seluruh tubuh.
- Bibir juga sering terkena sinar matahari, kering dan pecah-pecah. Untuk menghindari masalah dengan mereka, disarankan untuk membeli lipstik dengan faktor risiko matahari.
Bagaimana cara mengaplikasikan tabir surya dengan benar?
Apakah mungkin untuk berjemur di bulan Agustus di Ural? Ya, Anda bisa mendapatkan warna cokelat jika Anda menghabiskan banyak waktu di pantai setempat di siang hari. Hal utama yang perlu diingat adalah agar prosesnya aman, Anda perlu mengetahui dan mengikuti aturan dasar pengolesan krim. Pertama, sejumlah kecil harus digunakan. Krim, yang dioleskan ke satu phalanx jari, sudah cukup untuk area kulit selebar telapak tangan. Kedua, disarankan untuk menggunakan obat sesering mungkin - setiap 2 jam. Saat mandi - setelah 30-60 menit. Jika tidak, tidak akan ada efek. Ketiga, krim harus digosok. Jadidengan demikian, dampaknya akan lebih efektif.
