Pijat wajah sendiri di rumah adalah salah satu metode perawatan wajah yang kompleks. Melalui penerapan teknik pijat yang benar, serta dengan melakukannya secara teratur, Anda dapat mencapai hasil yang baik.
Jenis pijat diri apa yang ada, dan apa yang lebih dari itu: manfaat atau bahaya?
Pijat wajah sendiri: bagaimana prosedurnya
Prosedur pijat diri adalah cara yang baik untuk sedikit meremajakan diri sendiri tanpa operasi. Seiring waktu, wajah mulai menunjukkan perubahan terkait usia: kerutan muncul, elastisitas dan nada sebelumnya secara bertahap menghilang. Dan dalam situasi ini, wanita mulai menggunakan berbagai krim, serum, scrub entah bagaimana memperlambat proses penuaan.
Pijat wajah sendiri memungkinkan tidak hanya untuk mengatasi perubahan terkait usia, tetapi juga secara signifikan meningkatkan penetrasi dan efek kosmetik anti-penuaan. Berkat pijat sendiri, sirkulasi darah di kapiler wajah membaik, yang memengaruhi warna yang sehat, bengkak menghilang, dan nada meningkat.
Seberapa sering Anda perlu melakukan pijat wajah sendiri di rumah tergantung pada kondisi kulit. Semakin diabaikan situasinya, semakin sering Anda perlu melakukan prosedur kosmetik.
Salah satu syarat untuk hasil yang sukses adalah teknik eksekusi yang benar. Hasil yang nyata akan terlihat setelah 1-2 bulan.
Sebelum melanjutkan prosedur, wajah harus disiapkan: cuci dan oleskan krim atau minyak bergizi untuk kulit wajah. Pijat sendiri dilakukan dengan gerakan ringan dengan bantuan ujung jari. Anda perlu bergerak di sepanjang jalur pijat khusus.
Jenis pijat diri
Pijat wajah sendiri dari kerutan di rumah dimungkinkan dalam beberapa bentuk.
- Pijat vakum, yang dilakukan dengan bantuan toples pijat khusus. Untuk melakukannya, Anda harus memiliki pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan, jika tidak, cedera tidak dapat dihindari. Jenis prosedur ini memiliki sejumlah indikasi: warna kulit kusam, dagu berlipat, lingkaran hitam di bawah mata, otot terjepit, bekas jerawat.
- Drainase limfatik. Teknik ini didasarkan pada membelai dan menggosok. Setelah beberapa sesi, kelembapan dan bengkak yang berlebihan akan hilang.
- Asahi - teknik titik tekanan Jepang.
- Pijat diri secara teratur, terdiri dari membelai dan mengetuk sederhana.
Kehormatan prosedur
Pijat wajah sendiri memiliki beberapa manfaat yang membuatnya begitu populer di kalangan wanita.
- Prosedurnya gratis. Anda dapat mempelajari tekniknya sendiri, atau Anda dapat membayar sekalikursus pelatihan, dan kemudian menikmatinya seumur hidup.
- Mobilitas prosedur. Dengan kata lain, bisa dilakukan dimana saja, kapan saja.
- Efisiensi. Dengan penerapan yang cermat dari semua aturan pijat diri, Anda dapat mencapai hasil yang terlihat dalam beberapa bulan.
Apakah ada kekurangannya?
Meskipun efektif dan hasil yang baik dari pijat wajah sendiri, itu masih bukan tanpa kekurangan.
- Jika ada luka, penyakit dan radang di wajah, serta onkologi, Anda memiliki tekanan intrakranial, maka memijat wajah Anda dikontraindikasikan. Jadi prosedurnya pasti tidak memiliki universalitas.
- Pada tahap pertama menguasai teknik pijat diri, perawatan harus dilakukan, karena cedera dan memar dapat terjadi.
- Menunggu hasilnya. Semua pemijatan perangkat keras memberikan hasil yang cepat, yang terlihat setelah sesi pertama. Dengan pijat sendiri di rumah, semuanya berbeda, dan agar efeknya terlihat, Anda harus menunggu 3-4 minggu.
Pijat wajah dan leher: aturan dasar
Pijat wajah yang benar di rumah membantu menghilangkan racun dengan cepat dari lapisan dalam kulit, menghaluskannya dan memperbaiki warna.
- Langkah pertama adalah mempersiapkan wajah untuk prosedur ini. Untuk melakukan ini, lakukan sapuan ringan, dan Anda harus mulai melakukannya dari leher. Dari samping, itu dibelai dengan punggung telapak tangan, membuat gerakan dari bawah ke atas. Bagian depan leher dibelai dari atas ke bawah, menghindari zona tiroid.
- Dari daerah leher dengan lancar ke daerah submandibular. Mengusapnya dilakukan dengan telapak tangan kanan dari kiri ke kanan, dan dengan telapak tangan kiri - dari kanan ke kiri.
- Selanjutnya pergi ke bagian bawah pipi dan di dagu. Membelai dilakukan dari sudut bibir ke telinga, memberikan perhatian khusus pada lipatan nasolabial. Bagian belakang jari terlibat.
- Kulit bibir juga bisa dipijat. Pada awalnya mereka hanya "digelembungkan", seolah tersinggung, dan kemudian mereka dibawa secara horizontal dengan ujung jari, dari satu sudut ke sudut lainnya.
- Gerakan pijatan pada tulang pipi dan dahi juga dilakukan dengan ujung jari, mulai dari hidung dan bergerak ke arah pelipis. Dari batang hidung bergerak secara vertikal ke atas ke garis rambut. Di area antara alis, kerutan lebih sering terbentuk.
Segera setelah semua pukulan dilakukan dalam urutan yang ditunjukkan, segera setelah mereka mulai mengetuk dalam urutan yang sama dan di area yang sama.
Tipe prosedur Jepang
Pijat wajah Jepang sendiri disebut "Asahi". Ini adalah yang paling efektif di antara yang lain, karena efeknya memiliki efek pada struktur jaringan dalam, yang tidak dapat dicapai dengan membelai dan mengetuk garis pijatan biasa.
- Pertama, dengan bantuan jari telunjuk, tengah dan manis, tekanan ringan diberikan ke bagian tengah telinga.
- Dari telinga dengan gerakan halus bertitik ke leher dan ke tulang selangka.
- Tiga jari yang ditunjukkan (masing-masing tangan) diterapkan dengan seluruh panjangnya ke dahi, dan kemudian menyebar dengan tajam kecandi.
- Telapak tangan diletakkan di sisi wajah dan perlahan turun ke tulang selangka.
- Telapak jari tengah diletakkan di sudut luar mata, sambil mengencangkan pelipis.
- Gerakkan sedikit jari ke sudut mata bagian dalam.
- Jari tengah dan telunjuk bergerak ke tengah dagu dan menahannya di satu titik selama beberapa detik.
- Dari titik di bawah dagu, jari-jari dibawa ke sudut bibir, lalu ke titik di atas bibir.
Setiap tindakan dilakukan 3 kali.
Akupresur
Akupresur adalah efek pada titik akupunktur pada kulit wajah, yang menentukan organ atau sistem tubuh. Efek seperti itu memiliki efek langsung pada kondisi kulit wajah, mengencangkannya, meningkatkan warna, dll.
Pada titik pijat diri, akurasi, akurasi dan dampak halus adalah penting. Buat dengan bantalan jari tengah atau telunjuk. Untuk seluruh prosedur, Anda harus melalui 7 poin. Tindakan pemijatan dilakukan dengan gerakan memutar sebanyak 12 kali di setiap arah. Belanjakan sebagai berikut:
- Mulai dari sudut mata bagian dalam.
- Selanjutnya - sudut luar mata.
- Setelah - ujung luar alis dirawat dengan gerakan pijatan.
- Lalu - titik di antara alis.
- Lalu lanjutkan dengan memijat kuil.
- Selanjutnya, titik berpasangan di sinus dipijat.
- Berikutnya - titik di bawah hidung, di antara bibir.
- Setelah - satu titik di dagu.
- Pijat lubang di telinga.
- Di final - zona berpasangan di atas telinga.
Beberapa rekomendasi
Kemampuan memijat wajah dan leher sendiri adalah keterampilan yang bisa dikuasai siapa saja. Tidak perlu memiliki bakat khusus untuk ini, tetapi disarankan untuk mengikuti beberapa rekomendasi untuk hasil terbaik.
- Prosedur ini akan menjadi metode pencegahan yang baik terhadap keriput untuk anak perempuan berusia 25 tahun. Pijat wajah sendiri setiap hari dapat mencegah munculnya kerutan dini.
- Disarankan untuk melakukan "menguleni" wajah baik di pagi dan sore hari, atau hanya di malam hari.
- Kulit pra-wajah harus dibersihkan dan dilumasi dengan agen anti-penuaan atau krim bergizi biasa. Menerapkan produk kosmetik pada kulit adalah wajib, karena jika tidak, jari akan meregangkan dermis, merusaknya. Jadi, alih-alih krim, berbagai jenis minyak dapat digunakan: zaitun, biji rami, bunga matahari. Namun untuk jenis kulit berminyak sebaiknya tidak menggunakan bahan pelumas, sebum sudah berlebih. Dalam hal ini, Anda perlu sedikit membedaki wajah Anda dengan bedak atau bedak bayi yang lembut.
- Hal ini diperlukan untuk melakukan pijat wajah, setelah menghilangkan rambut dari itu. Anda perlu melihat ke cermin besar atau sedang agar wajah benar-benar terpantul dan garis pijatan dapat terlihat dengan jelas.
- Sebelum memijat wajah, pastikan untuk melakukan "pemanasan". Ini dilakukan dengan membelai kulit dengan lembut menggunakan ujung jari atau seluruh panjangnya.
- Alternatif untuk membelai kalengmenjadi ketukan berirama di wajah. Jadi akan ada aliran darah ke permukaan, wajah akan menghangat dan akan siap untuk gerakan pijat.
Kesimpulan
Pijat wajah sendiri di rumah dari kerutan dan ketidaksempurnaan kulit lainnya dapat menggantikan prosedur salon. Hal utama adalah keteraturan dan eksekusi teknik yang benar.
