Semua wanita dan pria yang berusaha untuk terlihat baik tahu secara langsung tentang manfaat olahraga. Latihan terus menerus tidak hanya membuat tubuh kencang dan langsing, tetapi juga menormalkan metabolisme, meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, kondisi kulit dan memberikan semangat yang baik. Setiap pekerjaan membawa kesenangan besar bagi seseorang. Bagaimanapun, dia mengerti bahwa dia melakukan segalanya saat ini untuk menjadi muda dan cantik. Namun, jangan lupa bahwa Anda juga membutuhkan pakaian yang cocok untuk gym. Ini harus memberikan kemudahan dan kenyamanan. Selain itu, saya ingin pakaian untuk gym juga melindungi dari ruam popok, dan tidak memungkinkan untuk menggosok jagung. Singkatnya, formulir harus memberi Anda kesempatan untuk menerima manfaat dan kepuasan dari kelas.
Pakaian gym sama pentingnya dengan pakaian sehari-hari
Pepatah"Bertemu dengan pakaian - lihat dengan pikiran" sudah tidak asing lagi bagi kita masing-masing. Tapi sepertinya itu tidak selalu tepat. Apa hubungannya dengan pakaian olahraga? Lagi pula, "kursi goyang" bukanlah tempat untuk menampilkan pekan mode kelas atas. Memang itu. Pakaian untuk gym tidak dikenakan untuk mengesankan orang-orang di sekitar mereka dengan kecantikan, orisinalitas, dan kecanggihan mereka. Namun, gaya tertentu tetap harus diikuti.
Potret Pemula
Bagaimana Anda bisa mengenali seorang pemula di kelas? Pakaian untuk pelatihan di gym sering memberikannya. Biasanya, pemula memakai celana olahraga lebar atau celana pendek dan t-shirt. Itu tidak benar. Lupakan pemikiran seperti "apa yang nyaman, saya akan masuk ke dalamnya". Jadi kamu bisa jalan-jalan di rumah. Tapi tidak di gym.
Kemasan Sempurna
Jadi, lebih detail. Apa yang harus menjadi pakaian untuk pelatihan di gym? Terlalu banyak "mengganggu" tentang dia, tentu saja, tidak sepadan. Namun, dengan pikiran dan tanggung jawab tertentu, tidak ada salahnya untuk mendekat. Secara umum, dalam memilih pakaian, Anda harus mempelajari beberapa prinsip, dan kemudian mengikutinya, tidak lupa untuk memperhatikan setiap hal kecil. Ingatlah bahwa efektivitas pelatihan juga tergantung pada ini. Dan, karenanya, hasil akhirnya.
Pakaian Luar
Dan sekarang, berurutan. Pakaian olahraga luar untuk gym harus sederhana dan berkualitas tinggi. Yah, dan, tentu saja, nyaman. Preferensi Anda paling baik diberikan pada pakaian olahraga yang bagus. Tentu saja, tanpasemua jenis paku keling di samping, banyak kantong, tudung, bagian yang dapat dilepas dan mengganggu.
Jas itu harus benar-benar pas dengan sosok Anda. Celana tidak boleh terlalu panjang. Jika tidak, mereka akan menghalangi gerakan Anda. Tentu saja, setelan itu harus elastis, ringan, dan dengan terampil menjaga keseimbangan termal. Bahan harus dipilih senyaman mungkin. Tentu saja, tidak ada gunanya membicarakan kebersihan pakaian sekali lagi. Dia harus bersih dan rapi.
Tergantung pada musim olahraga Anda, pakaian akan berubah. Di musim hangat - T-shirt atau T-shirt dengan celana pendek. Dalam dingin - olahraga. Selama periode ini, tubuh perlu mengeluarkan banyak energi untuk memulai semua proses dalam kondisi kerja. Selain itu, di bawah penutup pelindung termal dalam bentuk jas, otot dan ligamen akan lebih cepat panas dan mulai bekerja. Artinya, energi Anda yang berharga akan dihabiskan bukan untuk pemanasan tubuh, tetapi untuk latihan.
Pakaian Dalam
Saat berikutnya. Pakaian dalam untuk gym untuk anak perempuan dan laki-laki harus dapat bernapas, yaitu sealami mungkin. Ini akan menyerap keringat dan menghilangkan iritasi. Singkirkan putih. Gym bukanlah tempat untuk pakaian seperti itu. Noda dan noda yang tidak menyenangkan dari keringat di T-shirt Anda tidak akan menghiasinya. Selain itu, saat melakukan berbagai latihan, Anda dapat secara tidak sengaja mengaitkan beberapa bagian simulator dan menjadi kotor dengan minyak gemuk hitam yang "tinggal" pada titik kontak mekanisme struktural. Singkatnya, pakaipakaian olahraga gelap.
Anda bisa memilih untuk memakai T-shirt atau tank top tanpa lengan. Itu semua tergantung pada bagaimana Anda merasa lebih nyaman. Hal utama adalah tidak berlatih tanpa pakaian sama sekali. Bahkan jika Anda adalah pemilik bahagia dari tubuh yang indah, tidak semua orang akan senang melihat tubuh telanjang. Apalagi tidak higienis.
Pakaian tidak boleh menghalangi gerakan Anda. Pilih sedemikian rupa sehingga Anda memiliki cukup ruang selama kelas. Namun, semuanya dalam jumlah sedang. Pakaian yang terlalu lebar juga tidak akan berfungsi. Anda akan terjerat di dalamnya saat melakukan latihan, dan otot tidak akan bekerja dalam amplitudo penuh. Jangan lupa untuk mengeluarkan semua jenis topi dari lemari pakaian olahraga Anda, misalnya topi atau bandana. Ini akan berlebihan di gym. Singkatnya, kenakan hanya apa yang diperlukan di kelas. Kami tidak melupakan kenyamanan dan akurasi, kemudahan dan penampilan yang rapi. Dalam hal ini, Anda dan orang lain akan senang.
