Orang-orang telah memimpikan kehidupan kekal sejak mereka menyadari kefanaan mereka. Itulah sebabnya mereka menganugerahi dewa-dewa mereka dengan keabadian, yang mereka pertahankan baik dengan bantuan ramuan, atau dengan mengambil air dari sumber awet muda, atau dengan makan apel yang meremajakan.
Bagaimanapun, umat manusia masih mencari pil "ajaib" yang memberikan, jika bukan kehidupan abadi, maka setidaknya pil yang sangat panjang.
Mencari keabadian
Yang pertama mulai mencari kesempatan untuk hidup bahagia selamanya adalah orang Sumeria. Ini dinyatakan dalam epos paling kuno yang diketahui di Bumi tentang Gilgamesh. Ketika protagonis epik dikejutkan oleh kematian temannya, dia memutuskan bahwa dia tidak menginginkan nasib seperti itu, dan pergi mencari bunga keabadian.
Setiap bangsa di planet ini memiliki legendanya sendiri tentang pemberani yang menemukan rahasia awet muda dan menjadi seperti dewa. Misalnya, dalam epos Hindu kuno "Mahabharata" adalah sari dari pohon yang tidak dikenal, yang memberi seseorang kesempatan untuk hidup 10.000 tahun.
Tradisi tentang air "hidup" ada di antara banyak orang, termasuk Slavia kuno, yang "menempatkan"sebuah sumber misterius di pulau tak dikenal Buyan di tengah lautan. Penduduk pulau, sebaliknya, mengirim pemberani ke daratan yang jauh, di mana sungai-sungai pemuda mengalir.
Karena pencarian pemuda abadi telah berlangsung selama lebih dari 2000 tahun, itu berarti ada beberapa kebenaran dalam semua mitos dan legenda ini. Hari ini, paling sering percakapan tentang ini dikaitkan dengan biksu Tibet, yang diduga menemukan dan menjaga rahasia umur panjang mereka.
rahasia Tibet
Tibet tetap misterius sampai hari ini. Tertutup dari dunia, biksu Tibet masih sangat enggan untuk berbagi pengetahuan dengan orang lain.
Obat mereka hanya tersedia untuk elit, yang telah mencapai tingkat pencerahan dan pemurnian kesadaran tertentu. Tidak heran jika harapan hidup rata-rata orang-orang ini adalah 90-100 tahun.
Sumber kemudaan abadi para biksu Tibet bukanlah aliran air yang meremajakan, tetapi adalah tubuh manusia di mana ketiga elemen utama dalam tubuh dikembangkan secara harmonis:
- angin adalah proses pernapasan dan fungsi paru-paru, elemen yang bertanggung jawab atas keadaan psikologis seseorang, tingkat intelektualnya dan aktivitas semua proses dalam tubuh;
- empedu adalah simbol api, bertanggung jawab atas energi yang mengisi tubuh dan mempengaruhi pencernaan;
- lendir adalah unsur air dan tanah, yang menyeimbangkan semua sistem internal tubuh.
Dengan demikian, para bhikkhu menyadari bahwa kombinasi jiwa yang tenang dengan citra yang sehat dapat menjadi penyebab awet mudahidup dan nutrisi yang tepat. Untuk mencapai ini, mereka telah mengembangkan sistem umur panjang mereka sendiri selama ribuan tahun.
sistem umur panjang Tibet
Karena energi di organ vital menurun seiring bertambahnya usia, para biksu telah mengembangkan resep untuk membantu menghindari hal ini.
Energi Yin dikaitkan dengan dingin, yang menyebabkan penyakit seperti hipertensi, kanker, serangan jantung, aterosklerosis, dan banyak lainnya. Untuk mengatasinya, tingkatkan energi Yang di jantung, hati, ginjal, paru-paru, dan limpa dengan pankreas.
Resep awet muda untuk organ dalam sangat sederhana, tetapi jika diterapkan, penuaan tubuh dapat dihentikan tanpa batas waktu:
- Tuang 50g beras dan 25g biji wijen ke dalam segelas air dan masak selama 15 menit, konsumsi sekali sehari selama seminggu;
- menggiling 100 g St. John's wort, immortelle, kuncup birch, dan chamomile, seduh 1 sdm sebelum tidur. sesendok campuran dalam setengah liter air, biarkan diseduh, saring melalui kain dan minum setengah dengan satu sendok teh madu di malam hari, dan sisanya 20 menit sebelum sarapan;
- 400 g bawang putih kupas melewati pemeras bawang putih, tuangkan jus 24 lemon, ambil setelah makan 1 sendok teh campuran, diencerkan dalam segelas air dan sebelumnya diaduk dalam wadah.
Biksu Tibet memiliki lebih banyak metode rahasia untuk peremajaan, yang mereka sembunyikan dengan hati-hati dari orang luar. Resep-resep ini ditemukan di salah satu biara, tergores pada tablet tanah liat pada abad ke-6 SM. e.
Pendekatan modern untukkonsep keabadian
Hari ini, peremajaan, pemuda abadi adalah seluruh industri, yang mencakup perusahaan kosmetik, operasi plastik, teknologi bawah sadar, dan produsen suplemen.
Saat ini, bukan pahlawan legenda dan bukan alkemis yang mencari keabadian, tetapi para ilmuwan dengan mikroskop, psikolog dengan berbagai teknik bekerja dengan alam bawah sadar dan industri makanan sehat. Ini logis, karena, setelah membuktikan semua pencapaian umat manusia selama seribu tahun terakhir, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa umur panjang bertumpu pada "tiga pilar":
- aktivitas fisik;
- harmoni spiritual;
- nutrisi yang tepat.
Agar setiap penghuni planet ini dapat memilih sendiri praktik terbaik di ketiga area untuk memperlambat penuaan secara signifikan atau mengembalikan tubuh ke masa mudanya.
Hambatan untuk Umur Panjang
Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, hanya kematian yang dapat mencegah kemudaan abadi, karena bahkan usia dan adanya penyakit bukanlah halangan.
Setelah dalam pengobatan, untuk kemudahan pengobatan, pasien "dibagi" menjadi organ, sehingga spesialisasi medis yang terfokus secara sempit muncul, angka kematian di dunia meningkat secara signifikan. Saat ini, pengobatan mulai kembali ke apa yang diketahui oleh para dukun di suku-suku kuno. Manusia adalah sistem spiritual, fisik, dan bawah sadar yang saling berhubungan. Ketika ketiga indikator berada pada tingkat perkembangan yang tinggi, seseorang hidup untuk waktu yang lama, dan penuaan tubuh dimulai dengan sangatterlambat.
"Paus umur panjang" pertama
Aktivitas fisik yang dipilih setiap orang berdasarkan preferensi mereka sendiri, tetapi sistem kardio-vaskular adalah yang paling penting untuk umur panjang. Dokternya merekomendasikan untuk mempertahankannya, untuk itu perlu berlatih berjalan atau berenang di musim panas dan bermain ski di musim dingin.
Gym modern memiliki mesin kardio, dan pelatih berpengalaman dapat membuat program latihan individu berdasarkan usia, berat badan, dan kebugaran klien.
Perawatan kondisi persendian jangan sampai diabaikan. Agar tetap fleksibel dan bergerak selama mungkin, para ahli merekomendasikan kelas atau latihan yoga untuk fleksibilitas dan peregangan.
Latihan pernapasan
Perlu dicatat bahwa latihan fisik apa pun dengan pernapasan yang tidak tepat tidak akan memberikan hasil yang tepat, sehingga mereka yang ingin hidup panjang dan memuaskan perlu belajar bernapas lagi.
Psikolog mencatat bahwa kepribadian yang harmonis dan bahagia dibedakan oleh pernapasan dalam dengan menghirup penuh dan menghembuskan napas yang sama "dari hati". Kebanyakan orang bernafas dengan dangkal, tanpa menggunakan seluruh kapasitas paru-paru dan rongga perut.
Hal ini sangat berguna untuk mengembangkan keterampilan pernapasan yang diadopsi dalam latihan yoga - pranayama. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, lakukan hal berikut:
- santai;
- nafas dalam perut menghitung sampai tiga;
- pernapasan dilakukan oleh perut dengan cara yang sama dengan hitungan ketiga;
- Lakukan latihan pernapasan perut 3:3 sampai terasa alami.
Setelah pernapasan seperti itu tidak memerlukan kontrol sadar, Anda dapat melanjutkan ke skema berikut:
- meninggalkan napas di perut selama durasi yang sama dengan tiga, memanjangkan pernafasan pertama menjadi 4, lalu menjadi 5, dan seterusnya hingga sepuluh;
- Langkah selanjutnya adalah urutan terbalik dari 10 ke 3 sampai inhalasi dan pernafasan lambung sama dengan 3 ke 3.
Selama melakukan latihan ini, perlu untuk memantau semua perubahan dalam keadaan fisik dan emosional. Jenis pernapasan ini mengaktifkan energi dan "menyalakan" semua sel tubuh untuk bekerja. Pada saat yang sama, ia dibersihkan secara intensif, yang meremajakan tubuh dan mengembalikan karakteristik energi awet muda.
Keadaan harmonik
Perintah awet muda dan kecantikan, disuarakan oleh para ilmuwan modern, mengatakan bahwa tidak mungkin untuk hidup lama tanpa ketenangan pikiran. Hukum Penerimaan adalah salah satu hukum dasar di Alam Semesta.
Sangat penting untuk mengingat kebenaran sederhana: segala sesuatu di dunia ini sempurna dan baik. Segala sesuatu yang tidak sesuai dengan kategori ini adalah penilaian orang-orang yang “membuat” realitas di sekitarnya bermusuhan dan sengsara di benaknya.
Kunci awet muda (khusus wanita) adalah cinta dan syukur. Untuk mencintai diri sendiri dan dunia di sekitar Anda, berterima kasih kepada semua peristiwa (baik dan buruk) untuk kesempatan pertumbuhan spiritual, untuk mengatakan "ya" untuk hidup dan untuk menerima sukacita dari keberadaan, itulahelemen, yang tanpanya ramuan awet muda tidak akan efektif.
Keseimbangan emosional hanya dapat dicapai dengan penerimaan penuh terhadap diri sendiri dan lingkungan tanpa evaluasi, tetapi dengan tenang dan dengan senyuman. Keterampilan ini, yang telah menjadi ciri filsafat Timur selama beberapa milenium, baru saja mulai mencapai Barat. Psikolog menyarankan untuk menggunakan latihan relaksasi dan praktik meditasi.
Kekuatan Pikiran
Tidak masuk akal untuk mengingatkan bahwa manusia modern terus-menerus dalam keadaan stres, paling sering karena hal-hal sepele. Kegelisahan pikiran, yang oleh biksu Tibet disebut racun, menghancurkan tubuh dengan kekuatan yang sama seperti kebiasaan buruk.
Jika orang memperhatikan apa yang mereka pikirkan di siang hari, mereka akan kagum. Lebih dari 90% dari kekuatan paling kuat di Semesta - pikiran - menjadi negatif dan berfokus pada ketiadaan sesuatu (tidak ada uang, tidak ada kesehatan, tidak ada cinta, dll.).
Kebijaksanaan hidup terletak pada kenyataan bahwa seseorang selalu mendapatkan apa yang menjadi fokusnya. Semua orang tahu tentang itu, tetapi hanya 5% orang di planet ini yang mempraktikkannya, mereka memiliki 90% dari semua uang, dan tidak ada rahasia tentang itu. Pemuda abadi menarik seseorang sebagai hasil yang dicapai, tetapi pada saat yang sama dia takut mati dan memikirkannya.
Meditasi sebagai sumber awet muda
Pikiran adalah getaran emosional terkuat yang selalu ditanggapi oleh Alam Semesta yang sensitif. Siapa pun dapat mengembangkan keterampilan konsentrasi, tetapi meditasi dianggap oleh banyak orang sebagai sesuatu yang tidak dapat diakses dan sangat sulit.
SebenarnyaFaktanya, meditasi adalah konsentrasi pada apa yang membawa kegembiraan dan membuat Anda bahagia. Ini bisa berupa peristiwa masa lalu yang membuat Anda bahagia, atau fokus pada apa yang ingin Anda miliki dalam waktu dekat.
5 menit di pagi hari dan 5 menit sebelum tidur dengan fokus pada hasil yang diinginkan (pemulihan, pertemuan cinta, pertumbuhan karier, dll.) akan "memaksa" Semesta untuk menciptakan peristiwa bahagia yang diperlukan dalam kenyataan, persis seperti itu menciptakan masalah, penyakit dan kemiskinan ketika seseorang berfokus pada hal yang negatif. Aturan penting dalam meditasi adalah mengusir pikiran “kiri” yang tidak berhubungan dengan topik utama. Pada awalnya akan ada banyak dari mereka, tetapi latihan konsentrasi yang teratur akan benar-benar menghilangkannya.
Makanan langsung
Nutrisi adalah sumber vitalitas atau kekurangannya jika salah. Untuk berumur panjang, Anda harus mengikuti beberapa aturan nutrisi:
- harus secukupnya, tanpa makan berlebihan;
- sumber makanan utama harus sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian;
- makanan harus dimasak dengan benar (tidak setengah matang, terlalu matang, dll.);
- makan bumbu dan rempah segar secara teratur.
Salah satu faktor terpenting dalam nutrisi adalah berada di saat ini dan saat ini, merasakan setiap gigitan makanan dan menikmatinya.
Resep yang memperpanjang usia muda
Banyak orang tidak mengerti bahwa umur panjang adalah pekerjaan, seperti awet muda. Resep awet muda adalah kombinasi dari semua faktor yang mempengaruhi keadaan tubuh manusia. Diantara merekakonsumsi harian makanan yang memberikan pembersihan dan pembaruan tubuh:
- 50g gandum atau jelai tumbuh dan dimakan sebelum sarapan (atau sebaliknya);
- dikukus dan diresapi 2 sdm. sendok dedak dalam segelas air mendidih memberi kejenuhan dan mengeluarkan racun dari tubuh;
- peremajaan terjadi dengan penggunaan rutin rebusan 1 cangkir gandum, direbus dalam 1 liter air (cairan harus menguap seperempat), minum setengah cangkir 3 kali sehari.
Ada banyak resep peremajaan tubuh, semua orang bisa memilih sesuai selera dan kemudahan dalam pembuatannya.
Minuman untuk peremajaan
Selain makanan, minuman awet muda sangat penting untuk umur panjang - air murni. Ini menghilangkan racun, membersihkan tubuh pada tingkat sel dan memberi energi. Anda dapat membuat air "perak" sendiri, yang memiliki sifat antibakteri.
Untuk melakukan ini, benda perak harus dipanaskan, diturunkan ke dalam wadah berisi air dan didiamkan selama sehari. Air inilah yang disebut "hidup", karena membentuk hubungan saraf antar sel, mengaktifkan aktivitas otak.
Teh Tibet awet muda dari mawar Sudan, diminum setiap hari, membersihkan tubuh dan mengembalikan elastisitas kulit, mengembalikan cahayanya.
