Semua orang menantikan hari-hari hangat di musim panas, memimpikan liburan yang telah lama ditunggu-tunggu dan perjalanan ke laut. Dan sekarang istirahat yang diinginkan telah tiba, dan kami mulai mengemasi tas kami. Selain kosmetik biasa, Anda harus memastikan bahwa Anda membawa tabir surya saat bepergian ke resor. Mengapa? Mari kita cari tahu.
Tanpa diragukan lagi, tubuh berwarna cokelat terlihat sangat cantik dan menarik, tetapi dalam upaya untuk mencapai efek ini, banyak yang mempertaruhkan kesehatan mereka dengan memaparkan kulit mereka ke sinar matahari tanpa ampun.
Apa itu sunburn dan mengapa bisa menyakitkan
Sunburn adalah pertahanan alami tubuh terhadap sinar UV melalui pigmentasinya. Tetapi? selain mendapatkan rona emas yang menyenangkan pada kulit, proses ini disertai dengan pengeringan yang berlebihan, dehidrasi pada kulit, dan terkadang luka bakar yang parah. Semua ini memiliki dampak yang sangat negatif bagi kesehatan manusia dan bahkan dapat menyebabkan kanker kulit. Sun tanning cream adalah penyelamat nyata yang dapat melindungi siapa saja dari efek negatif sinar matahari.
Untuk melindungi diri sendiri, Anda perlu memantau waktu secara ketathabiskan di bawah sinar matahari, dan kuantitas dan "kualitasnya" penting. Dokter kulit merekomendasikan:
- jangan berjemur dari jam 11 pagi sampai jam 3 sore. Jika ini tidak memungkinkan (misalnya, Anda akan bertamasya atau bekerja di pedesaan), maka gunakan tabir surya dengan perlindungan tinggi;
- pakai topi bertepi lebar untuk melindungi wajah Anda dari sinar matahari langsung;
- gunakan pelembab atau losion setelah terpapar sinar matahari.
Cara memilih tabir surya
Hampir setiap perusahaan kosmetik siap menawarkan produk perlindungan sinar matahari kepada pelanggannya dengan berbagai tingkat perlindungan UV. Tetapi krim penyamakan mana yang lebih baik dan lebih cocok untuk Anda hanya dapat ditentukan secara empiris. Saat memilih produk perawatan esensial ini, Anda perlu memperhatikan karakteristik berikut:
- Untuk memilih krim yang tepat, Anda perlu menentukan fototipe Anda. Semakin terang kulit Anda, semakin kuat faktor perlindungan yang Anda butuhkan. Biasanya indikator ini tertera pada kemasan dengan angka dari 2 sampai 30.
- Anak-anak harus menggunakan SPF tertinggi.
- Singkatan pada tube UVA dan UVB menunjukkan bahwa ini adalah krim filter yang dapat melindungi kulit dari dua jenis (spektrum A dan B).
- Lebih baik untuk kulit Anda jika tabir surya Anda mengandung minyak pelembab.
- Gunakan tabir surya di wajah Anda, bahkan jika Anda pergi jalan-jalan santai atau berbelanja,Bagaimanapun juga, kulit wajahlah yang paling rentan terhadap penuaan dini di bawah pengaruh sinar UV.
Aturan Tabir Surya
Lebih baik mengoleskan dana ke kulit 20-30 menit sebelum paparan sinar matahari, karena krim apa pun tidak langsung bekerja. Berikan perhatian khusus pada bagian tubuh yang menonjol: hidung, bahu, dada.
Jika Anda berenang di kolam renang, laut atau sungai di antara sesi berjemur, maka setiap 2-3 kali mandi Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya. Ini harus dilakukan bahkan saat menggunakan produk tahan air.
Ingat bahwa menggunakan tabir surya dengan perlindungan tertinggi tidak akan melindungi Anda dari panas berlebih dan dehidrasi. Jadi minumlah banyak cairan dan perhatikan kesehatan Anda dan kesehatan anak-anak Anda.
