Apakah Anda ingin tampil menarik di acara penting yang diharapkan dalam sebulan? Pertanyaan tentang bagaimana menjadi lebih cantik dalam 30 hari mengkhawatirkan wanita dari segala usia. Anda dapat meningkatkan penampilan Anda selama periode ini, cukup ikuti beberapa aturan sederhana, dan Anda akan mendapatkan kembali penampilan yang sehat, dan karenanya cantik.
Rambut, kulit dan kuku
Setiap hari, setengah jam sebelum makan pertama, Anda perlu makan satu sendok makan biji rami. Mereka harus benar-benar dikunyah dengan segelas air hangat. Alat ini akan membuat kulit Anda lebih segar dan halus, serta membersihkan tubuh dari akumulasi zat berbahaya. Selain itu, berat badan akan sedikit berkurang, rambut dan kuku akan menjadi lebih kuat. Tetapi jika Anda memiliki batu di tubuh Anda, jangan pernah mengonsumsi biji rami.
Oleskan campuran vitamin E dan gliserin ke wajah setiap jam sebelum tidur. Mempersiapkannya cukup sederhana, Anda hanya perlu mengambil sepuluh kapsul vitamin, menusuknya dengan jarum, memeras minyak ke dalam botol, lalu mencampurnya dengan tiga puluh mililiter gliserin. Komponen-komponen ini cukup terjangkau, dapat dengan mudah dibeli di apotek diharga murah.
Sebelum mengoleskan obat ini pada kulit wajah, perlu dibersihkan terlebih dahulu, lalu dipijat ringan dengan sikat lembut hingga kulit menjadi merah, karena hanya dalam keadaan ini sel-sel menyerap zat-zat bermanfaat dengan baik.. Saat gliserin diserap, kulit tetap sedikit lengket, jadi Anda bisa menaburkannya dengan toner yang menyegarkan untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
Pijatan ini sangat efektif untuk kaki gagak. Kulit akan menjadi lebih rata, dan kerutan akan halus. Setelah itu, kamu akan mengerti bahwa kamu bisa menjadi cantik dalam 30 hari.
Beetroot juga merupakan produk yang sangat berguna. Ini juga akan membantu memecahkan masalah bagaimana menjadi lebih cantik dalam 30 hari. Cukup dengan merebus sayuran ini dan memakannya sebagai bagian dari salad setidaknya sekali sehari. Bit adalah pembersih darah yang luar biasa. Selain itu, organ dalam akan bekerja lebih baik.
Untuk kecantikan kuku dan rambut, Anda perlu makan setidaknya lima puluh gram kacang-kacangan setiap hari. Dalam dua minggu, Anda akan dapat melihat peningkatan yang signifikan.
Masker rambut
Untuk menyiapkan massa ajaib, Anda perlu mencampur bubuk mustard dengan minyak sayur (lebih disukai dari bibit gandum atau burdock) ke konsistensi krim asam. Oleskan campuran ini ke rambut basah dan biarkan selama sekitar setengah jam, lalu bilas dengan air. Masker ini harus diterapkan setiap tiga hari sekali. Setelah pemakaian rutin selama sebulan, rambut Anda akan menjadi mewah.
Masakair khusus. Untuk melakukan ini, tambahkan lima tetes minyak mentol ke dalam satu liter cairan. Bilas rambut Anda dengan air ini setelah setiap keramas. Ini akan memberikan kesegaran pada kulit kepala, meredakan sakit kepala dan ketombe, dan juga menghilangkan kandungan lemak yang meningkat pada rambut. Inilah cara menjadi lebih cantik dalam 30 hari.
Kaki
Untuk dengan bangga memamerkan kaki telanjang Anda, Anda harus memiliki kaus kaki untuk tidur. Bahannya harus alami - wol atau kapas, semuanya tergantung musim. Setelah mandi sebelum tidur, Anda perlu melumasi kaki Anda dengan mentega, menambahkan beberapa tetes mint ke dalamnya. Jika Anda mulai melakukan ini sebulan sebelum musim pantai, prosedur ini akan membuat kaki Anda menjadi objek kekaguman dan kecemburuan, dan mereka akan memberi tahu Anda bahwa Anda cantik. Sangat mungkin untuk mencapai apa yang Anda inginkan dalam 30 hari.
Bulu Mata
Untuk menjawab pertanyaan bagaimana menjadi lebih cantik dalam 30 hari, penting untuk tidak melupakan bulu mata. Untuk melakukan ini, cuci bersih tabung maskara bekas dengan sabun dan air. Kemudian keringkan dengan baik dan teteskan minyak biji gandum ke dalamnya. Alat ini sangat ideal untuk bulu mata yang lelah. Ini akan berkontribusi pada penguatan dan pertumbuhan mereka. Penting untuk mengoleskan minyak dengan kuas ke seluruh panjang bulu mata, dan dalam sebulan bulu mata akan terasa lebih tebal dan lebih panjang.
Tubuh
Bagaimana menjadi lebih cantik dari semua orang di kelas dalam sebulan? Anda juga perlu merawat kulit Anda. Untuk menyiapkan obat yang efektif, cukup dengan mencampur segelas garam laut (meskipun garam meja juga diperkaya dengan yodiumcocok) dengan segelas krim asam lemak. Pijat tubuh dengan bubur yang dihasilkan setelah mandi, kenakan sarung tangan waslap, lalu bilas dengan air. Dengan penggunaan sehari-hari dari obat semacam itu, partikel kulit keratin terkelupas, dan jerawat kecil berangsur-angsur hilang. Krim asam memelihara sel dan melembutkan efek garam, mencegahnya menggaruk kulit. Campuran yang tersisa setelah prosedur dapat disimpan di lemari es.
Obat luar biasa lainnya untuk kulit tubuh adalah minyak bayam. Ini sangat ideal untuk melawan lecet, luka bakar dan kerutan, stretch mark dan bekas luka. Penting untuk melumasi tubuh dan wajah dengan minyak ini setiap hari, karena unsur penyusunnya adalah squalene, komponen utama kulit. Satu-satunya kelemahan dari produk ini adalah harganya, tetapi minyak bayam sepadan.
Makanan
Jangan melakukan diet ketat yang menguras energi dan menurunkan mood. Cukup dengan melepaskan soda, permen, keripik, dan kue. Camilan camilan sehat seperti kacang atau yogurt rendah lemak di antara waktu makan.
Sebelum makan, Anda perlu minum segelas air, dan sedikit kemudian - satu lagi. Tanpa cairan, kulit menjadi lembek dan berkerut. Dua kali seminggu ada baiknya makan ikan berlemak, biji-bijian, kacang-kacangan, telur. Makanan kaya protein dan vitamin C meningkatkan produksi zat dalam tubuh yang membuat kulit halus dan kenyal. Wortel dan aprikot, tomat, bayam, kismis hitam akan membawa manfaat yang tidak kalah.
Tangan yang indah
Bagaimana menjadi lebih cantik, andai sajabulan? Bisep, bahu, dan trisep yang terlatih dan indah akan memberi Anda tampilan yang seksi. Alih-alih dumbel, botol berisi air bisa digunakan. Saat mengisi wadah, ingatlah bahwa setiap latihan perlu diulang setidaknya lima belas kali, jadi pilih beratnya dengan hati-hati.
Jika Anda kelebihan berat badan, hindari T-shirt dan atasan. Dianjurkan untuk memberi preferensi pada pakaian dengan panjang lengan tiga perempat. Jangan memakai gelang besar yang menyembunyikan pergelangan tangan Anda.
Perut Rata
Ingin memiliki perut rata yang indah? Lakukan latihan untuk bagian bawah, atas, serta untuk otot miring. Tetapi jika Anda masih tidak bisa menghilangkan kerutan dengan bantuan latihan, maka Anda bisa melakukan sedikit trik. Cukup dengan menarik perut dan tidak membungkuk. Ini akan membuat Anda terlihat lebih ramping.
Kaki ramping dan indah
Sebagai latihan, Anda dapat memilih untuk berjalan dengan lunge. Dan otot-otot paha bagian luar bisa diperkuat dengan semi-squat biasa. Bokong mengencangkan squat.
Golden tan (tidak terlalu penting, buatan atau alami) akan membuat kaki Anda sangat menarik. Untuk mencapai tujuan, Anda dapat menggunakan yayasan. Mereka perlu menekankan kaki bagian bawah di garis tengah di depan. Ini akan memperpanjang kaki secara visual. Dan dengan alat seperti itu, Anda dapat menutupi lubang di kaki Anda dan dengan demikian menyembunyikan selulit. Tapi di sini penting untuk diingat bahwa krim harus dipilih dengan warna yang lebih terang dari kulit Anda. Hal utama dalam bisnis ini adalah rasa proporsi. Pecah-pecah dan kasar karena memakai papan tulis dan sandal, kulit kaki harus digosok dengan batu apung, dan kemudian dengan pelembab.
Inilah cara menjadi lebih cantik dari pacarmu!
