Dalam upaya menjaga wajah awet muda, senam menjadi cara yang paling efektif, murah dan cepat. Banyak pria dan wanita telah menggunakan berbagai topeng selama bertahun-tahun, dan mereka yang punya uang hanya mendapatkan facelift. Tapi semua ini membutuhkan banyak uang. Dan kemudian muncul pertanyaan apa yang lebih bermanfaat untuk wajah. Senam tidak hanya gratis, tetapi sangat membantu menghilangkan kerutan, dagu berlipat dan banyak ketidaksempurnaan lainnya.
Senam untuk wajah: siapa yang membutuhkannya dan kapan?
Pada usia sekitar tiga puluh, setiap wanita mulai menyadari bahwa kulitnya memudar. Banyak yang lari ke toko, membeli banyak krim anti-kerut, omong-omong, menghabiskan banyak uang untuk itu. Namun Carol Maggio mengklaim bahwa cara paling efektif untuk menjaga awet muda untuk wajah adalah dengan senam. Lagi pula, ketika pound ekstra muncul, anak perempuan mencoba menghilangkannya dengan bantuan kebugaran. Jadi mengapa tidak menggunakan yang sama?untuk facelift? Dia juga pencipta teknik unik yang dapat digunakan untuk mengencangkan dan meremajakan kulit wajah. Yang diperlukan hanyalah terus berlatih secara konstan. Di sini, seperti dalam kebugaran, Anda melewatkan beberapa sesi - dan kemudian empat sesi diperlukan untuk efek yang sama.
Senam untuk wajah: beberapa latihan dan ulasan
Banyak yang bertanya-tanya apakah senam wajah efektif. Ulasan banyak gadis mengkonfirmasi bahwa memang demikian. Ya, dan Carol Maggio sendiri terlihat sangat pintar. Jika Anda membandingkan foto, Anda dapat melihat bahwa dia lebih muda. Tetapi pengembangan teknik ini memakan waktu bertahun-tahun. Berikut adalah penjelasan dari beberapa latihan:
- Untuk mengangkat kelopak mata: letakkan jari tengah di pangkal hidung, dan jari telunjuk di sudut mata. Kemudian tutup saja mata Anda, coba lakukan ini dengan bantuan kelopak mata bagian bawah. Senam berlangsung selama 2-3 menit.
- Mengencangkan dahi dan menghaluskan kerutan: letakkan jari-jari Anda tepat di atas alis dan turunkan dan angkat dengan tangan Anda.
- Latihan untuk menghilangkan dagu kedua: regangkan bibir bawah, angkat kepala ke atas. Dan coba tarik dagumu setinggi mungkin.
Ada banyak latihan lain untuk facelift, tetapi sebagai permulaan, Anda dapat menggunakan ini. Dan dalam seminggu Anda akan melihat perubahan pada wajah Anda. Secara umum, senam harus dilakukan setidaknya 15-20 menit sehari.
Senam Wajah: Efektivitas
Jika Anda masih tidak percayasenam wajah sangat membantu, coba gunakan pada diri sendiri. Lagi pula, menurut penciptanya, efeknya menjadi nyata setelah sepuluh hari. Yang harus Anda lakukan adalah berlatih, Anda tidak perlu membayar uang.
Apakah senam wajah efektif? Foto banyak gadis membuktikan bahwa dia sangat membantu. Pertama, Anda perlu belajar dan mempelajari pelajaran dasar. Hanya dengan begitu Anda dapat melanjutkan ke latihan lain yang lebih kompleks. Ada sembilan tingkat kesulitan secara total, dengan lebih banyak perubahan yang akan datang dengan setiap tingkat.
Tutorial video Carol Maggio lebih efektif daripada buku yang dia tulis. Lagi pula, membaca, tidak selalu mungkin untuk memahami apa sebenarnya dan bagaimana melakukannya. Dan di video semuanya jelas dan bisa dimengerti, semuanya ditampilkan dan diceritakan di sana. Pencipta juga merekomendasikan untuk mengambil foto wajahnya, ini diperlukan agar hasilnya lebih terlihat. Lagi pula, setiap hari melihat diri Anda di cermin, Anda tidak akan melihat perubahannya. Tetapi jika Anda membandingkan foto "sebelum" dan "sesudah", hasilnya akan sangat mencolok.
Saat pertama kali berolahraga, Anda akan merasakan sensasi terbakar dan kemungkinan tidak nyaman. Namun seiring berjalannya waktu, otot-otot wajah akan terbiasa dengan beban tersebut. Dan kelas akan menjadi mudah dan biasa. Untuk wajah, senam dianggap sebagai cara paling berguna untuk menjaga awet muda, perlu juga dicatat bahwa itu tidak menyebabkan alergi seperti krim. Dan hasilnya jauh lebih baik (dan lebih aman) daripada dari operasi plastik. Itu sebabnya ada baiknya melakukannya sendiri.sebulan, biasakan beban dan dapatkan hasil yang luar biasa, daripada menghabiskan banyak uang untuk prosedur peremajaan yang tidak dapat dipahami. Tapi pilihan selalu ada di tangan Anda, dan terserah Anda untuk memutuskan apakah Anda perlu senam seperti itu atau tidak.
