Cara menghilangkan selulit: teknik kerja

2024 Pengarang: Leonars Benson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:51

Banyak gadis dan wanita terus-menerus mencari jawaban atas pertanyaan tentang cara menghilangkan selulit. Perubahan struktural patologis pada jaringan adiposa ini hanya menyebabkan emosi negatif pada pemiliknya, sehingga semua orang ingin melawannya. Setiap orang dapat menentukan keberadaan selulit tanpa keterampilan apa pun. Ini ditandai dengan perubahan pada relief penutup, tuberkel dan lesung pipit, yang jumlahnya meningkat secara bertahap. Selain itu, area kulit yang terkena terlihat tidak sehat dan selalu berwarna cokelat tidak merata.

Apa itu selulit

Pertanyaan umum tentang cara menghilangkan selulit di kaki harus dijawab hanya setelah menjadi jelas apa itu. Ini adalah penyakit jaringan adiposa subkutan, di mana metabolisme terganggu, akibatnyapori-pori sel tersumbat. Ini bukan obesitas, jadi bisa muncul bahkan pada gadis bertubuh kurus, termasuk atlet.

Ahli kosmetik dan dokter kulit tahu cara menghilangkan selulit di bokong dan bagian tubuh lainnya dan mengkarakterisasi masalah ini dengan tanda-tanda berikut:

• kemampuan untuk menarik kelembapan, sehingga berkontribusi pada munculnya bengkak di area yang terkena;
• sakit parah dirasakan saat ujung saraf diremas;
• menghalangi aliran getah bening.

Tergantung pada lokalisasi penyakit, Anda dapat memilih metode terapi yang sesuai. Ini menunjukkan bahwa tidak ada metode pengobatan tunggal, jadi pilihan yang cocok untuk seorang wanita tidak boleh langsung digunakan oleh wanita lain, karena efeknya akan sangat berbeda.

Orang yang tertarik dengan cara menghilangkan selulit di paha dan bokong harus tahu bahwa di area inilah penyakit ini muncul pada 96% kasus. Sedikit kurang, sekitar 44%, jatuh berlutut dan perut. Di tangan, perubahan jaringan patologis terjadi pada 19% kasus.

Alasan penampilan

Sebelum Anda mempelajari cara menghilangkan selulit di rumah, ada baiknya mempertimbangkan kemungkinan penyebab masalahnya. Yang utama adalah:

• malnutrisi;
• gangguan hormonal;
• situasi stres;
• tidak ada aktivitas fisik atau minimal;
• pencemaran lingkungan.

Selulit itu cantikpenyakit aneh, karena hanya terjadi pada wanita. Pria yang menderita itu, tentu saja, juga ada, tetapi jumlah mereka sangat kecil. Ini terjadi karena struktur integumen yang berbeda. Jenis kelamin yang lebih adil memiliki kulit yang lebih tipis dan lapisan lemak subkutan yang besar, sedangkan populasi pria memiliki kulit yang lebih tebal dan mengandung lebih banyak kolagen.

Diagnosis

Sebelumnya, untuk memahami cara menghilangkan selulit, pertama-tama ditentukan dengan cubitan. Para ahli meremas penutup dengan dua jari dan memeriksa lekukan yang terlihat pada lipatan yang dihasilkan. Sekarang penyakit ini dapat dikenali dengan apa yang disebut "kulit jeruk". Dialah yang merupakan hasil penimbunan cairan jaringan di dalam kulit.

Pengembangan

Banyak orang yang tertarik dengan cara menghilangkan selulit di kaki dan bokong, tetapi tidak memikirkan perkembangannya. Ini terdiri dari beberapa tahap, yang masing-masing memiliki karakteristik perawatannya sendiri. Klasifikasi yang diterima secara umum belum dikembangkan hingga saat ini, tetapi perkiraan tingkat perkembangan masih dapat dibedakan. Pakar modern membedakan 4 tahap:

1. Pada tingkat pertama, pembengkakan dan pembengkakan tidak terlalu banyak. Pada saat yang sama, kelegaan tidak berubah, oleh karena itu, tanpa menekan kulit, lekukan tidak akan terlihat. Di daerah yang terkena, proses regeneratif yang panjang diamati. Selain itu, kongesti terbentuk di jaringan, cairan tertahan dan produk menumpuk.metabolisme.
2. Tahap selanjutnya melibatkan penampilan tuberkel, yang lebih memanifestasikan dirinya dengan ketegangan otot. Sistem limfatik dan vena tidak dapat mengatasi aliran keluar cairan dari jaringan. Seiring dengan ini, pembuluh menderita, di mana tekanan interstisial dari cairan yang sudah terkumpul meningkat. Ketegangan jaringan, pembengkakan dan akumulasi produk metabolisme mengakibatkan penebalan timbunan lemak.
3. Tahap ketiga menyiratkan perubahan yang terlihat secara visual pada jaringan subkutan. Di sini ada lipatan kulit yang terangkat, menghasilkan tampilan “kulit jeruk”. Selain itu, arteri dikompresi oleh jaringan yang membengkak. Sirkulasi darah mandek, dinding kapiler menjadi sangat permeabel. Memar muncul di permukaan kulit, yang tidak dihilangkan dengan cara apa pun. Karena proliferasi jaringan ikat, kapsul padat terbentuk yang mengandung jaringan adiposa.
4. Pada tahap keempat, terjadi modifikasi yang lebih kasar. Secara lahiriah, integumen menjadi sangat bergelombang, bahkan dalam relaksasi total. Adapun segel jaringan ikat, mereka bergabung menjadi konglomerat dan membuat makronodul. Menekan kulit akan menyebabkan rasa sakit.

Orang sering bertanya-tanya di mana Anda dapat dengan cepat menghilangkan selulit. Kondisi untuk mencapai tujuan ini dapat disediakan baik di rumah maupun di salon. Lihat di bawah untuk detail lebih lanjut tentang cara menangani masalah ini dengan cepat dan efektif.

Pengobatan

Akhirnya saatnya belajar cara menghilangkan selulit. Proses pengobatannya adalahseluruh rangkaian kegiatan yang berbeda. Tujuan umum mereka adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah serta drainase limfatik di daerah yang terkena. Secara konvensional, rangkaian teknik terapi dibagi menjadi dua kelompok:

1. Pengaruh internal. Ini dilakukan pada jaringan adiposa yang diubah dengan bantuan kerja aktif otot. Berkat yoga, kebugaran, latihan pernapasan, dan berbagai latihan kekuatan, Anda dapat mengurangi proporsi lemak dan meningkatkan jumlah jaringan otot. Ini dilakukan melalui diet dan olahraga aktif.
2. Pengaruh eksternal. Ini mencakup semua jenis prosedur yang dilakukan di rumah dan di salon, tetapi tidak memberikan efek positif tanpa pengaruh internal. Ini termasuk membungkus, memijat, berbagai manipulasi perangkat keras dan sebagainya.

Orang sering bertanya apakah mungkin untuk menghilangkan selulit. Jawabannya sederhana - tentu saja, tetapi pertama-tama Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Dia akan memberi tahu Anda pada tahap apa perkembangan penyakit itu dan bagaimana cara menghilangkannya.

Prinsip Umum

Telah dikatakan di atas bahwa tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan tentang cara menghilangkan selulit, karena setiap tahap memiliki karakteristiknya sendiri:

1. Di sini cukup untuk menghilangkan penyebab utama, yang menyebabkan perubahan negatif dalam metabolisme lemak. Ini akan membantu menghilangkan tanda-tanda pertama penyakit dengan cepat. Dalam hal ini, perawatan akan ditujukan untuk meningkatkan aliran cairan berlebih dari jaringan, serta menghilangkan produk metabolisme. Menanggapi pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan selulit di kaki danbagian tubuh lainnya pada tahap pertama, para ahli menunjuk ke sauna, drainase limfatik, diet, body wrap dan olahraga ringan.
2. Pada tahap ini, Anda perlu mencurahkan waktu untuk aktivitas fisik secara teratur. Selain itu, Anda memerlukan diet, tata rias perangkat keras, dan drainase limfatik.
3. Selain nutrisi terbatas, untuk menghilangkan masalah pada tahap ketiga, Anda perlu melakukan pijatan dalam, terapi ultrasound, dan lipolisis perangkat keras.
4. Pada tahap yang sudah diluncurkan, satu pengaruh eksternal tidak akan cukup. Untuk perawatan, operasi pengangkatan deposit juga akan diperlukan di sini, tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi.

Tindakan internal

Obat-obatan yang membantu memecahkan masalah bagaimana menghilangkan selulit pada paus di rumah sama sekali tidak ada. Anda perlu mengetahui hal ini, karena banyak gadis yang tidak tahu apa-apa membeli obat-obatan yang asalnya meragukan dan ingin menyingkirkan penyakit dengan bantuan mereka dalam sehari, dan akibatnya mereka hanya mendapatkan masalah kesehatan tambahan. Di zaman modern, segala sesuatu yang disebut obat untuk selulit hanyalah suplemen biologis mineral dan vitamin, atau obat homeopati, yang sering menyebabkan keracunan. Karena itu, Anda tidak boleh mengandalkan hasil positif dari penggunaan produk "dari selulit".

Perawatan air dan termal

Anda pasti sering mendengar pertanyaan bagaimana cara menghilangkan selulit di kaki dan bokong dengan air dan panas. Anehnya, prosedur ini membantu dengan cepat mencapai hasil yang diinginkan dan mengkonsolidasikannya. Hari iniyang paling umum adalah:

1. mandi hiu. Hydromassage intensif membantu meningkatkan sirkulasi darah di jaringan, menghilangkan kapsul jaringan ikat lemak dan menghilangkan produk metabolisme.
2. Pijat bawah air dan relaksasi. Metode ini memiliki efek ringan pada kulit dengan air, yang disuplai dengan kekuatan (tekanan) tertentu. Ini meningkatkan aksi semua teknik perangkat keras, mengaktifkan proses metabolisme, mengencangkan kulit dan melemaskan otot.
3. Sauna. Metode paparan termal, anehnya, membantu meningkatkan aliran getah bening dan meningkatkan turgor kulit. Pada saat yang sama, ini berkontribusi pada penghapusan kelebihan cairan. Pada tahap pertama perkembangan penyakit, sauna hanya dapat dikunjungi seminggu sekali. Durasi sesi harus 50-60 menit. Tetapi hanya orang-orang yang tidak memiliki kontraindikasi terhadap prosedur termal yang diperbolehkan menggunakan metode ini.
4. mandi Skotlandia. Sangat mirip dengan prosedur pertama adalah variasinya dan memberikan efek yang hampir sama. Ini menggunakan air dengan suhu yang berbeda. Berkat jiwa ini, lemak dipecah cukup intensif, meninggalkan produk metabolisme, dan "kulit jeruk" menghilang hanya dalam sebulan.

Diet

Tertarik dengan cara menghilangkan selulit di rumah, anak perempuan jarang berpikir untuk membatasi nutrisi. Mereka berpikir bahwa ini tidak akan membantu mereka dengan cara apa pun untuk memperbaiki masalah, karena itu ada di permukaan dan tidak bergantung pada pekerjaan dengan cara apa pun.sistem pencernaan. Padahal, pendapat tersebut keliru, karena dietlah yang akan mempercepat pencapaian tujuan. Tidak ada batasan yang jelas tentang produk yang dikonsumsi dan jumlah porsi, tetapi beberapa aturan perlu segera dipelajari:

1. Makanan pedas, gorengan, dan terlalu berlemak harus dikeluarkan dari diet. Ini juga termasuk makanan cepat saji, berbagai hidangan asin dan saus. Dengan menghilangkan makanan ini, hati dan ginjal akan membongkar, yang mengeluarkan produk metabolisme.
2. Permen, minuman berkafein, dan makanan yang dipanggang juga harus dihindari karena semuanya berkontribusi pada retensi cairan dan timbunan lemak baru.
3. Jumlah air yang diminum per hari harus mencapai 2,5 liter. Pada saat yang sama, setelah jam 7 malam, Anda dapat menggunakan produk ini hanya untuk menghilangkan dahaga Anda, sehingga tidak menumpuk di jaringan.
4. Diet harus didiversifikasi dengan sayuran dan buah-buahan, meningkatkan jumlahnya. Mereka akan bertindak sebagai "sikat" yang membersihkan usus dari racun dan limbah.

Latihan fisik

Gadis yang rutin mengunjungi pusat kebugaran jarang bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan selulit di paha di rumah. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa organisasi semacam itu memiliki apa yang disebut program anti-selulit dalam daftar harga. Ini mencakup berbagai latihan yang melatih otot, mengencangkan kulit, menghilangkan lemak dan mengaktifkan getah bening dan sirkulasi darah.

Efektifitas pelatihan semacam itu tidak dapat diganggu gugat. Beban yang cukupakan memberikan efek positif hanya dalam beberapa bulan. Mereka menjamin bahwa di tempat-tempat di mana ada otot, selulit tidak akan pernah muncul. Bersamaan dengan ini, kulit akan menjadi elastis dan halus.

Di Internet, sering ada frasa: “Selulit muncul di pinggul. Bagaimana cara menghilangkan masalah di rumah? Jawabannya sederhana - untuk ini Anda hanya perlu menyisihkan waktu untuk pelatihan. Itu berlangsung tidak lebih dari setengah jam, tetapi Anda perlu melakukan latihan setiap hari. Di rumah, Anda dapat melakukan hal berikut:

1. Memutar hula hoop. Sebuah cangkang yang akrab bagi banyak gadis tersedia di hampir setiap rumah. Ini adalah lingkaran tertimbang, di mana tonjolan bantuan khusus disediakan. Diperbolehkan untuk memutar di pinggul dan pinggang. Cukup 15 menit sehari sudah cukup.
2. Lompat tali. Proyektil yang dapat diakses membuat semua otot bekerja. Latihan di atasnya membantu menghilangkan selulit di kaki. Pemula harus mulai dengan lompatan 15 menit, tetapi secara bertahap tingkatkan waktu ini menjadi 45 menit.
3. Berjalan menaiki tangga. Setiap hari Anda harus berjalan kaki sekitar beberapa rumah berlantai sepuluh. Hal utama bukanlah berlari, tetapi bangkit dengan kecepatan yang sama, mengendalikan pernapasan Anda.

Cara lain untuk menghilangkan selulit di kaki di rumah adalah bodyflex. Ini adalah latihan pernapasan dengan elemen latihan isometrik dan isotonik.

Koreksi perangkat keras

Tata rias estetika modern menawarkan berbagai teknologi drainase limfatik kepada para gadis. Merekadapat dilakukan dalam kombinasi dengan prosedur lain atau bertindak sebagai teknik independen. Koreksi perangkat keras membantu menghilangkan area masalah dengan cepat dan efisien, sekaligus memperbaiki kondisi kulit.

Prosedur yang paling populer saat ini adalah:

1. Endermologi. Yang pertama adalah prosedur dengan efek kuat pada kulit melalui getaran, vakum, dan adonan. Ini dilakukan di salon, di mana pasien harus mengenakan setelan khusus, di mana udara yang dimurnikan akan disuplai. Segera setelah kain dihangatkan, rol akan mulai meremasnya dengan kecepatan tinggi. Selama prosedur, penggulungan dirasakan di seluruh tubuh. Enderologi ditoleransi dengan cukup mudah, tanpa menyebabkan rasa sakit.
2. Sesi vakum. Metode yang cukup efektif berkontribusi pada penghancuran timbunan lemak subkutan patologis. Pijat dilakukan dengan alat khusus di mana udara yang dimurnikan disuplai, melonggarkan kapsul jaringan ikat dan melembutkan jaringan adiposa.
3. Elektrolipolisis. Elektromyostimulasi dengan arus berbeda karena hasil pertama terlihat setelah sesi pertama. Di sini, integumen diperlakukan dengan arus yang disuplai melalui elektroda. Hal ini menyebabkan pemecahan lemak, dan juga merangsang aliran getah bening dan meningkatkan sirkulasi darah.

Tas rias

Tujuan utama prosedur kosmetik adalah: pemecahan lemak, aktivasi aliran keluar cairan, dan pembuangan racun. Karena pengaruh aktifpembuluh subkutan menjadi kencang, dan aliran darah di dalamnya langsung kembali normal.

Prosedur yang paling populer adalah membungkus. Sebagai dasar, berbagai komposisi lumpur, konsentrat garam, ganggang, ekstrak tumbuhan, kafein, vitamin, benih benih dan sebagainya digunakan di sini. Untuk prosedur di rumah, Anda perlu mengambil alat berikut:

• bungkus makanan;
• komposisi untuk aplikasi;
• handuk atau selimut hangat.

Minyak zaitun, tanah liat biru, madu, mustard dapat digunakan sebagai sarana untuk aplikasi pada kulit. Salah satu komposisi yang dipilih harus dioleskan ke area kulit yang rusak, lalu bungkus dengan cling film dan bungkus dengan selimut di atasnya. Simpan kompres ini selama sekitar satu jam. Setelah itu, Anda perlu mandi kontras.

Prosedur kedua yang tidak bisa diabaikan adalah thalassotherapy. Ini hanya tersedia di institusi medis. Tindakannya ditujukan pada fungsi sistem endokrin dan saraf yang mengatur pemecahan dan akumulasi lemak. Selain itu, thalassotherapy membantu menghilangkan kelebihan cairan. Untuk itu, sebagai aturan, ganggang digunakan. Produk-produk ini kaya akan berbagai elemen jejak yang secara aktif menembus ke dalam lapisan epidermis yang dalam. Kursus pengobatan hanya dua minggu. Ini akan memberikan perlindungan yang andal terhadap manifestasi awal selulit.