Berkeringat adalah fungsi normal tubuh manusia. Ini diatur oleh metabolisme dan dipertahankan oleh metabolisme air-garam. Dengan bantuan keringat, tubuh mengeluarkan produk metabolisme, mengambil bagian dalam termoregulasi kulit.
Apa yang kita ketahui tentang berkeringat?
Tubuh berkeringat lebih banyak di musim panas daripada di musim dingin. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa aliran darah di pembuluh darah 30 kali lebih cepat selama musim panas. Orang yang tinggal di dekat khatulistiwa memiliki kelenjar keringat yang lebih fungsional daripada mereka yang tinggal di iklim dingin. Kelenjar keringat mampu menghasilkan hingga 10 liter cairan per hari dalam kondisi aktivitas fisik atau iklim panas. Namun, saat istirahat dan pada suhu rendah, sekitar 500-700 ml keringat dikeluarkan. Bagian dari kelenjar tidak bekerja. Dengan fungsionalitas maksimalnya, hingga 3 liter keringat per jam dapat menonjol. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi.
Pria dan wanita berkeringat secara berbeda. Hal ini dipengaruhi oleh proses evolusi kedua jenis kelamin. Aktivitas utama pria sekaliada perburuan, sehingga kelenjar keringat bekerja lebih intensif daripada pada wanita. Bagaimanapun, keringat membantu mendinginkan tubuh selama aktivitas fisik. Penyebab lain peningkatan keringat pada pria (lebih besar dari pada wanita) adalah berat badan. Dengan demikian, ada lebih banyak air di tubuh mereka. Selain itu, kelenjar apokrin pada pria lebih aktif, sehingga bau keringatnya lebih kuat.
Penyebab hiperhidrosis
Penyakit yang disertai keringat berlebih disebut hiperhidrosis. Seringkali ada bentuk lokalnya. Kaki, telapak tangan, area bibir atas, ketiak mungkin berkeringat.
Hiperhidrosis memiliki banyak penyebab. Diantaranya: kegagalan hormonal, gangguan sistem endokrin, infeksi (tuberkulosis, malaria, AIDS), stres, obesitas, beberapa penyakit keturunan, penggunaan antibiotik jangka panjang. Juga, peningkatan keringat diamati jika tubuh terak. Tetapi dengan pengobatan penyebab yang mendasari hiperhidrosis, jumlah keringat yang dihasilkan secara bertahap akan berkurang. Orang yang menderita keringat berlebih terus-menerus mencari cara untuk mengatasi masalah ini. Hari ini kita akan melihat cara menghilangkan bau keringat di bawah lengan dan cara mengurangi jumlah keringat yang dihasilkan.
Antiperspiran dan deodoran
Ini adalah cara paling sederhana dan termudah untuk menghilangkan bau mulut. Kami jarang memperhatikan perbedaan antara cara-cara ini. Tetapi mereka memiliki efek yang berbeda pada kelenjar keringat.
Deodoran keringat menghambat aktivitas bakteri yang hidup di saluran kelenjar keringat. Itu keringatmenonjol dengan intensitas yang sama seperti biasanya, tetapi deodoran menekan baunya yang menyengat. Oleh karena itu, ketika didiagnosis dengan "hiperhidrosis" (keringat berlebihan), deodoran tidak banyak membantu. Jangan mengaplikasikannya pada kulit ketiak yang berkeringat. Secara teratur singkirkan tumbuh-tumbuhan dari ketiak. Sebaiknya lakukan ini sebelum tidur agar kulit yang terluka punya waktu untuk sembuh. Oleskan deodoran ke kulit yang dicukur bersih, bersih, dan kering.
Deodoran keringat terbaik, menurut banyak jajak pendapat, adalah deodoran roll-on Lancome Bocage. Ulasan tentangnya sebagian besar positif.
Antiperspirant adalah zat yang menyumbat saluran kelenjar keringat, sehingga mengurangi jumlah keringat. Bau tak sedap juga dinetralisir. Namun, berkeringat adalah fungsi alami tubuh, yang terlibat dalam kehidupannya. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk menggunakan antiperspiran terus-menerus, agar tidak menghambat fungsi normal tubuh.
Gunakan antiperspiran Anda dengan benar. Ini harus diterapkan pada kulit yang bersih dan kering, tetapi tidak segera setelah mandi. Sebaiknya digunakan 7-8 jam sebelum tidur. Ada cara tradisional untuk menghilangkan peningkatan keringat. Mari kita lihat mereka lebih dekat.
Bagaimana cara menghilangkan bau keringat dengan nutrisi yang tepat?
Makanan tinggi lemak harus dihindari. Ini termasuk makanan cepat saji, produk setengah jadi. Selain mengesampingkan lemak hewani, lemak nabati juga harus ditinggalkan. Anda harus membeli produk susu rendah lemak, makan lebih sedikit kacang, sosis, sosis, danmakanan berlemak lainnya. Memang, karena penyumbatan pembuluh darah dengan lemak, sirkulasi darah memburuk, yang menyebabkan keringat berlebih.
Beberapa makanan menyebabkan hiperhidrosis karena merangsang kelenjar keringat. Ini adalah kacang-kacangan, bawang putih, garam, cokelat, kopi, hampir semua jenis teh, jahe, babi, minuman manis dan berkarbonasi. Anda juga harus menolak rempah-rempah panas - merica, mustard, bawang merah, bawang putih, lobak. Makanan berlemak dan asin juga dikontraindikasikan. Lebih baik memasukkan lebih banyak sup sayuran ke dalam makanan dengan jumlah garam minimum. Selain itu, Anda harus menghindari air es, minuman panas, dan makanan yang akan memicu peningkatan keringat.
Dalam memerangi keringat berlebih, makanan yang mengandung vitamin B dapat membantu, seperti sayuran, telur, daging, biji-bijian. Diet juga harus mencakup makanan dengan kalsium. Makan soba, susu, kefir, susu kental, wortel, kesemek, kol. Dianjurkan untuk makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, daging dan ikan tanpa lemak.
Kelembaban badan dan hiperhidrosis
Mungkin peningkatan keringat tubuh sedang berusaha mengeluarkan racun. Dalam hal ini, disarankan untuk membersihkannya. Dan keringat yang intens tidak akan lagi mengganggu Anda. Bagaimana menentukan bahwa tubuh terak? Dalam hal ini, ada gejala lain: sakit kepala, kelelahan, plak di lidah, sering ruam, perut kembung.
Anda dapat membersihkan tubuh dari racun dengan banyak cara. Untuk mulai dengan, berhenti makan junk food, minum banyak yang bersihair, menyediakan tubuh dengan aktivitas fisik. Mandi soda, pijat madu bermanfaat untuk membersihkan tubuh.
Oat bran dan sereal (buckwheat, oatmeal, pearl barley) sangat berguna, di mana buah-buahan kering dapat ditambahkan untuk efek yang lebih baik. Metode tradisional membersihkan tubuh dari racun termasuk asupan decoctions. Misalnya, rebusan biji rami atau millet, yang melancarkan buang air besar.
Anda juga dapat beralih ke obat resmi. Obat sederhana dan efektif adalah arang aktif. Tapi itu milik kelompok enterosorben paling primitif. Asupannya dapat menyebabkan dysbacteriosis usus. Sediaan lanjutan untuk membersihkan tubuh adalah Enterosgel, Polysorb dan enterosorben generasi baru lainnya.
Apotik dan obat-obatan untuk keringat berlebih
Bagaimana cara menghilangkan bau keringat dengan bantuan produk farmasi? Pertimbangkan yang paling efektif.
- Dry Dry adalah obat Swiss untuk keringat. Ini dapat digunakan di semua bagian tubuh dengan banyak kelenjar keringat - ketiak, kaki, telapak tangan. Alat tersebut tidak hanya menghilangkan bau keringat yang tidak sedap, tetapi juga penyebabnya. Ini mengandung aluminium klorida hidrat. Karena itu, tidak disarankan untuk menggunakannya terus-menerus karena efeknya yang merugikan, pertama pada kelenjar sebaceous, dan seiring waktu, pada seluruh tubuh. Satu botol cukup untuk 3-4 bulan. Efek setelah aplikasi bertahan hingga 4 hari.
- Pasta Teymurov memiliki penyerapan, pengeringan, antibakteri,tindakan anti-inflamasi. Mempromosikan vasodilatasi dan efek pendinginan. Obat ini dilarang di sejumlah negara karena kandungan formaldehida. Selain itu, komposisinya mengandung timbal asetat. Obat ini diresepkan untuk keringat berlebih pada ketiak dan kaki, serta untuk penyakit jamur.
- Pasta seng salisilat adalah pilihan yang murah, tetapi efektif dan lebih aman untuk tubuh. Tidak seperti pasta Teymurov, pasta ini tidak mengandung formaldehida.
- "Odaban" - semprotan bau keringat yang mahal tapi efektif. Diizinkan bahkan selama kehamilan. Tersedia dalam bentuk semprot dan bubuk. Selama 7 hari, itu harus diterapkan setiap hari untuk membersihkan, kulit kering. Setelah efeknya muncul, Anda dapat menerapkannya hanya beberapa kali dalam seminggu. Namun, aluminium klorida, yang berbahaya bagi tubuh, juga ada dalam komposisinya, jadi tidak mungkin untuk berbicara tentang ketidakberbahayaannya.
- Galmanin - produk yang memiliki komposisi tidak berbahaya, tetapi tidak kalah efektif jika ada bau keringat. Bahan aktifnya adalah asam salisilat dan seng oksida. Tersedia dalam bentuk bubuk. Diindikasikan untuk eksim subakut dan kaki berkeringat.
Baru-baru ini, hal baru telah muncul di toko - pelapis keringat. Mereka adalah dua setengah lingkaran terhubung yang terbuat dari selulosa yang ditekan. Dengan bantuan senyawa lengket di satu sisi, mereka melekat pada pakaian.
Perawatan tradisional untuk hiperhidrosis
Banyak yang terbantu dengan pengobatan murah tapi terbukti direkomendasikan oleh rakyatobat. Mereka tidak hanya efektif, tetapi juga aman.
- 3% hidrogen peroksida adalah obat tradisional yang efektif untuk bau keringat. Oleskan cairan ke ketiak yang bersih dan kering dengan kapas. Kemudian gunakan deodoran. Peroksida memiliki efek pengeringan, membunuh mikroba dan menghilangkan produk limbahnya.
- Soda adalah obat tradisional untuk keringat. Soda kue memiliki efek antiseptik. Ini membantu dalam kasus di mana bau keringat muncul. Menggunakan baking soda, Anda bisa membuat deodoran yang efektif dan benar-benar aman di rumah.
Jadi, Anda akan membutuhkan:
- 60g soda kue;
- 60ml tepung maizena;
- 5 sdm. l. minyak kelapa.
Komponen ini akan membantu menghilangkan bau keringat, dan minyak kelapa akan melembabkan kulit. Campurkan soda kue dan pati, lalu tambahkan minyak kelapa dan aduk rata kembali. Campuran tersebut dapat ditempatkan dalam toples yang tertutup rapat. Jika Anda memasukkannya ke dalam lemari es, itu akan mendapatkan kekencangan yang sama dengan deodoran yang dibeli di toko.
Bagaimana cara menghilangkan bau keringat? Soda, dicampur dalam jumlah yang sama dengan air, dianjurkan untuk menyeka ketiak. Ini akan menghilangkan bau yang menyengat, tetapi tidak akan mempengaruhi keringat dengan cara apa pun. Juga, taburkan bubuk soda kue di sepatu Anda jika solnya memiliki bau yang tidak sedap. Jika ada bau keringat pada pakaian saat dicuci, Anda bisa membuang sejumput baking soda ke dalam air.
Keringat berlebihan pada kaki dan tangan
Ini adalah masalah nyata bagi orang yang bekerja dengan dokumen. Bagaimanamenghilangkan bau keringat dan mengurangi pengeluarannya? Mandi herbal akan membantu Anda.
- 5 sdm. l. tambahkan cuka sari apel ke 1 liter air yang cukup panas. Mandi dengan cuka setidaknya selama 15 menit dua kali sehari.
- Kulit kayu ek sangat efektif dalam berbagai patologi. Rebusan disiapkan sebagai berikut: 5 sdm. l. bahan mentah yang dihancurkan, masukkan ke dalam mangkuk enamel dan tuangkan satu liter air. Aduk terus, didihkan dan kecilkan api. Tapi jangan keluarkan dari kompor sampai volume air berkurang setengahnya. Kemudian tutup panci dengan penutup, bungkus dengan kain dan biarkan selama 2 jam. Anda bisa menggunakan rebusan ini selama 3 hari. Simpan di kulkas. Untuk menyiapkan mandi, tambahkan 0,5 cangkir rebusan dan 1 liter air.
- Mandi soda efektif. Anda perlu melarutkan 1 sdt. soda dalam 1 liter air.
- Mandi tangan dengan teh kental dan ekstrak yarrow direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari.
Rekomendasi untuk hiperhidrosis
- Setelah mandi, bersihkan tubuh dengan cuka 2%.
- Mandi mint.
- Minum teh melissa.
- Ingat kebersihan secara teratur.
- Pakai pakaian dalam katun dan sepatu yang terbuat dari bahan alami yang memungkinkan kulit untuk bernapas.
Tetapi metode tradisional untuk menghilangkan hiperhidrosis tidak membantu semua orang. Dalam hal ini, Anda perlu beralih ke obat resmi.
Obat pengobatan hiperhidrosis
Ketika hiperhidrosis sekunder dianjurkan untuk memulai dengan pengobatan penyakit yang menyebabkan keringat berlebih. Pada kasus iniAnda perlu mencari nasihat dari seorang spesialis. Seringkali, dengan masalah keringat berlebih, mereka beralih ke dokter kulit. Ada juga obat yang diresepkan langsung untuk hiperhidrosis. Ini adalah antikolinergik yang mengurangi kerja kelenjar keringat. Tetapi Anda tidak dapat meminumnya sendiri, karena memiliki banyak efek samping dan kontraindikasi. Asupan mereka dapat menyebabkan hilangnya sensasi rasa dan gangguan fungsi bicara. Selain itu, mereka membuat ketagihan.
Pengobatan modern mempraktekkan suntikan untuk hiperhidrosis. Mereka diresepkan dalam kasus ketika keringat "mengalir". Pasien dan lingkungannya menderita bau keringat. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Ini adalah tahap terakhir dari hiperhidrosis. Persiapan "Botox", "Xeomin", "Dysport" membantu menghilangkan manifestasi hiperhidrosis selama 6-8 bulan. Suntikan diberikan di area yang berkeringat berlebihan. Kerugian utama dari prosedur ini adalah rasa sakit. Namun, membantu untuk melupakan masalah seperti hiperhidrosis selama hampir satu tahun.
Hiperhidrosis seringkali merupakan gejala dari penyakit yang mendasarinya. Itu perlu didiagnosis. Lagi pula, keringat berlebih mengganggu pekerjaan dan membangun hubungan dengan lawan jenis. Orang yang menderita hiperhidrosis secara bertahap menutup diri, mulai menjalani gaya hidup yang terisolasi. Terkadang penyakit ini menyebabkan depresi dan neurosis. Namun, hiperhidrosis dapat disembuhkan. Tugas utama seorang spesialis adalah mencari tahu alasan kemunculannya.
